سلامت باشی
من سحر خیزم و چهار یا پنج بیدار میشم و دوست دارم صبحا برم ورزش اما حالشو ندارم و به خودم سخت نمیگیرم ولی تا بتونم مسیرها رو پیاده میرم و سوار وسیله نمیشم
اما تقریبا هر بعد از ظهر متوسط دو ساعت میرم پارک نزدیکمون پیاده تند و کمی دو و نرمش و ورزش میکنم