من چندین سال میگرن داشتم
تنها راهش همینه که برات مینویسم
استرس و اضطراب رو ببوس بزار کنار
جاهای که نور و سر و صدای زیاد هست و خیلی گرم و سرد هست اصلا نرو
تغذیه بسیاااااااااااااااااار مهمه برو سرچ کن بایدها و نبایدهای میگرن که چی بخوری و چی نخوری
و در پایان خواب راحت در محیط ارام
ما رو ازدعای خیرت بی نصیب نزار🌻❤🌻