چرا همش گشنم میشه؟دلم میخواد لاغر شم

alaleh2474

عضویت: 1401/07/19

تعداد پست: 1422

گرسنگی کاذبه عزیزم

وزن مهم نیست مهم اینه رو فرم باشی

1403/02/08

|

21:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nikehel

عضویت: 1402/01/08

تعداد پست: 6315

۷۱شدم 😐🤦 بیشتر غذاهای پلویی  میرم تو اینستا موکبانگ هارو میبینم وحشی میشم کم میمونه فرش رو ب ...

نصف بشقابت سبزیجات باشه اول بخور 

بعد یک‌چهارم پروتئین بخور 

بعد یک‌چهارم کربوهیدرات 

راحت دو کیلو در ماه کم میکنی 

گرسنه نمیشی قندت نمیفته امتحان کردم 

نوشابه و قند ساده حذف کن ب جاش خرما انجیر کشمش توت و ...بخور 

فعلا امضا ندارم

1403/02/08

|

21:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

meelikaaa

عضویت: 1396/11/30

تعداد پست: 774

۷۱شدم 😐🤦 بیشتر غذاهای پلویی  میرم تو اینستا موکبانگ هارو میبینم وحشی میشم کم میمونه فرش رو ب ...

موکبانگ چیه 

ببین یه خرید برو 

چیزای سالم و‌کم کالرب و سیرکننده بخر 

همینا جلو دستت باشه 

نون تیره 

تخم مرغ ابپز

سینه مرغ

سالاد

کره بادوم زمینی

رایس کیک

سالاد 

1403/02/08

|

21:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آینازک

عضویت: 1401/07/21

تعداد پست: 2108

چند کیلویی 

۴۷. میخام ۵۲ بشم. ولی اصلا نمیشه 

1403/02/08

|

21:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tenisor

عضویت: 1402/03/04

تعداد پست: 7078

۴۷. میخام ۵۲ بشم. ولی اصلا نمیشه 

منم ۴۶ اصلا هم چاق نمیشم 

1403/02/08

|

21:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

donyakhanomi

عضویت: 1401/10/20

تعداد پست: 5654

۴۷. میخام ۵۲ بشم. ولی اصلا نمیشه 

صبحانه حتماااا بخور    بعد غذا ی چیز شیرین بخور 

1403/02/08

|

21:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

برمودا24444

عضویت: 1403/01/08

تعداد پست: 1151

هنوزگشنته

1403/02/09

|

23:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب