شام معمولا شماها چی میخورید؟
آخخخخخخخخ قاصدک جان خیلی ناراحت شدم
عزیز دلم بخیر گذشت ... الهی بگردم چه قدر بچه هپحالا ترسیده
خیلی ناراحت شدم قاصدک.حتما یه مرغ خونریزی کن
بچه ها ماکارانی روشنایی کالریش چطوریه؟من توی گوشیم نود گرمشو زدم هشتاد و یک کالری.درسته؟؟؟؟ با گوشت کالریش انقدره یا بدون گوشت؟؟؟
سلام دوستای گلم ، 
عسل ناز جون تولدت دخمل نازت مبارک 
ایشاالله زیر سایه پدر مادرش سلامت بزرگ شه ، زهرا جون اولین عامل کسالتت اون عکس کاربریته عوضش کن کمی انگیزه بگیری
اریانا مه لقا و بقیه دوستای گلم چطورین!؟
قاصدک جونم خداروشکر بخیر گذشت ، نماز شکر بخون که خدا دوباره عزیزتو بهت برگردون ،خداروشکر بخیر گذشت ، فکر کنم خیلی فک زدم 
عسل ناز جون تولدت دخمل نازت مبارک ایشاالله زیر سایه پدر مادرش سلامت بزرگ شه ، زهرا جون اولین عامل کسالتت اون عکس کاربریته عوضش کن کمی انگیزه بگیریاریانا مه لقا و بقیه دوستای گلم چطورین!؟قاصدک جونم خداروشکر بخیر گذشت ، نماز شکر بخون که خدا دوباره عزیزتو بهت برگردون ،خداروشکر بخیر گذشت ، فکر کنم خیلی فک زدم
به عشق تو عوضش کردم .
سلام مهراسا جوونم
بچه ها من یه فکری کردم... دلیل به بی احترامی و بی ادبی نشه ... بنظر من یه تاپیک جدید بزنیم با اونایی که هستیم و یه جدول درست کنیم تا صفحاتم کمتر بشه وهرکه اومد اذیت نشه ادرس جدیدم اینجا بزاریم هرکس موافقه اعلام کنه
مرسی زهرا جونم
سلام دلین جونم خوبی عزیزم!؟
سلام دلین جونم خوبی عزیزم!؟
فدای تو
سلامممم بلاخره منم این تاپیکو یافتمممم 
بچه ها من کالری شماری بلد نیستم ولی دیگه از امروز روزه گرفتنو شروع کردم بلکه وزن کم کنم شکمم جمع شه .. شبا هم کم میخورم راه درستی در پیش گرفتم
بچه ها من کالری شماری بلد نیستم ولی دیگه از امروز روزه گرفتنو شروع کردم بلکه وزن کم کنم شکمم جمع شه .. شبا هم کم میخورم راه درستی در پیش گرفتم
من قدم ۱۶۸ وزنم ۶۶ هدف اول ۶۰ هدف دوم ۵۸ هدف سوم داشتن سیکس پک 
مامان لیانا هر روز که نمیشه روزه گرف عزیزم باید بخوری تا سوخت و ساز بدنت زیاد شه جون داشته باشی ورزش کنی آب باید زیاد بخوری در طول روز چای سبز هم بخوری ی مقداری تاثیر داره و اینکه لبنیات هم زیاد بخور شیر و ماست و دوغ اما کم چرب
وااای من امروز همش دوست دارم بخورم کالریم تا الان 768
بچه ها من یه سالاد درست میکنم خیلی دوس دارم گفتم اینجا بگم شاید شما هم خوشتون اومد..
کلم قرمز و سفید و هویج و رنده میکنم و توش انار میریزم و بجای سس هم ماست و نمک میریزم توش..
تا آشپزی بعد بدرود
بچه ها من یه سالاد درست میکنم خیلی دوس دارم گفتم اینجا بگم شاید شما هم خوشتون اومد..
کلم قرمز و سفید و هویج و رنده میکنم و توش انار میریزم و بجای سس هم ماست و نمک میریزم توش..
تا آشپزی بعد بدرود
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
18 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز