اره خاله این حرکتو تو باشگاه میزدم اون موقع خیلی عرق میریختم
خانم فاطمه این حرکت که نوشتم فقط یک دیوار میخواد و یک فاطمه خانم .. پس از شنبه باااااید شروعش کنی 
فاطمه جونم از یک صبح تا شب فقط خونه ای یا کلاس هم میری !؟کلا چه فعالیتهایی داری !؟!
الان نشستم دارم آفتاب میگیرم 
خانم هورام خانم کجااااییی !؟!!
نارسیس و تینا چه خبرها !؟!هنوز به فکر لاغری نیافتادین !؟!نکنه قرار مامان تپلی باقی بمونید ؟!؟!
شبنم گلی چه خبرها !؟!
من دارم تو حیاط ورزش,میکنم خاله.همون حرکت شما
ای ولللللللللللل ساناز ماشاااااااااااااااااءلله 
بین هر ست سی ثانیه استراحت کن
ماشالااااا سااااناززز
چشم خاله جان الان برای شروع میرم ببینم چندتا میتونم بزنم.خاله قبل ترها میگفتن میشه پارو تو شکم اورد و به ارنج نرسه درسته؟
خاله جان فعلا فقط خانه داری
سلام دیروز سایت برای من نمیشد!
کالریهای دیروز
سفیده تخم مرغ ٢٠
عسل ٢٠
سیب ٥٠
کالجوش ١٠٠
نان ١٥٠
سیب زمینی یخارپز ٥٠
کباب تأبه ١٠٠
کوکو سبزی ٢٠٠
نان ١٠٠
موز ١٠٠
نارنگی و خیار ٥٠
رولت ٢٠٠
خرما ٤٠
ورزش ٢ ساعت فیتنس
جمع١٢٨٠
کالریهای دیروز
سفیده تخم مرغ ٢٠
عسل ٢٠
سیب ٥٠
کالجوش ١٠٠
نان ١٥٠
سیب زمینی یخارپز ٥٠
کباب تأبه ١٠٠
کوکو سبزی ٢٠٠
نان ١٠٠
موز ١٠٠
نارنگی و خیار ٥٠
رولت ٢٠٠
خرما ٤٠
ورزش ٢ ساعت فیتنس
جمع١٢٨٠
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز