اصلا عجله نکن
سعی کن درد های پراکنده داشتی
ورزش های مخصوص را انجام بدی
تنفس های مخصوص حین درد
و تو حالت سجده قرار بگیری
ورزش ها تو نت هست
من شب قبل از زایمانم درد ها پراکنده بود
شروع کردم ورزش
تو نت با تصویر و روش درست هست
صبح بعد از نماز صبح درد ها منظم شد