با سلام و عرض ادب
مواردی که اشاره کردید را ادامه دهید. یعنی مایعات بیشتر بنوشید. شیردهی ادامه دهید هرچه کودک بیشتر پستان را بمکد تولید و ترشح شیر هم بیشتر می شود. استراحت مناسب داشته باشید و استرس و اضطراب هم نداشته باشید. میوه و سبزیجات تازه و برنامه غذایی مناسب و مقوی داشته باشید.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید