خیانت همسرم رو چطور فراموش کنم؟

با سلام و خسته نباشید من دو تا فرزند دارم الان اینقد حال روحیم بد که نمیتونم کارهای روزمره خودمو انجام بدم خیلی ناراحتم ازتون خواهش میکنم که کمکم کنید بگین که چجوری میتونم فراموش کنم؟ چجوری میتونم ببخشم

دو روز که به خیانت همسرم پی بردم شک و نظر و شاید نیست مطمئن شدم تو گوشی همسرم پیامی دیدم که از دوستش ماشین میخواسته که دختری به اسم رها رو ببره بیرون و محتوا پیام این بود که داداش ماشینتو بهم بده میخوام رها رو ببرم بیرون. واسه این روز زشته بدون ماشین برم

همیشه و هرشب هم ساعت ۱۲ خونه میاد

و خیلی کارهای مشکوک دیگه نتونستم تحمل کنم و به روش نیارم و گفتم همسرم هم خیلی آشفته شد و نتونست جواب بده

الان مشکلم اینه که مدام یادم میفته که بهم خیانت کرده هر چی میخوام فراموش کنم نمیتونم از هم جدا میخوابیم (بنا به خواسته من) و واقعا و هر شب گریه میکنم

چیکار کنم که فراموش کنم و دیگه به روش نیارم؟؟

اصلا میشه بخشید این موضوع رو؟؟