سلام من 18 هفته باردارم قدم 150 وزنم 39 کیلو هست از اول بارداری هنوز یک کیلو وزن اضافه کردم دکتر رفتم برام پریناتال نوشته گفت غلظت خونت یکم بالاست در ضمن من اعتیاد دارم سیگار میکشم ولی الان کم کردم میخواستم ببینم چیکار کنم وزن خودم و جنینم بالا بره خواهش میکنم راهنمایم کنید.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید