افسردگی و کم اشتها بودن

با سلام 
با توجه به اينكه درگير مسائلي براي بارداري هستيد .بايد مراقب سلامتي جسم و تغذيه خود باشيد و مراقب باشيد اين لاغري باعث ايجاد خلل نشود .
استرس را از خود دور كنيد فكر كردن راجب مسائلي كه تحت كنترل ما نيست و ما خيلي كاري براي ان نميتوانيم بكنيد فقط باعث بدشدن حالمان ميشود .بهتر است انگيزه رو در خودتان تقويت كنيد شما براي بچه دار شدن سني نداريد و مطمينن فرصت كافي داريد . بهتر است ارتباط خود را با ديگران بيشتر كنيد سر خود را گرم كنيد (با كلاس رفتن ،فعاليتي داشتن )دارو بدون تجويز پزشك امكان پذير نيست .
بهتر است حتما از مشاور كمك بگيريد اگر امكان مشاوره حضوري نداريد از مشاوره تلفني كمك بگيريد .