سلام من هفته ۲۰بارداریم وزنم ۸۳کیلو ازقبل بارداری تاالان۷کیلو اضافه کردم چیکارکنم تا آخر بارداری وزنم اضافه نشه آخه خیلی فشاربهم میاد وزنم که بالارفته
اطلاعات تکمیلی
مشاور مامایی و زنان
من قدم ۱۶۸و دکتر بهم گفت تا آخر بارداری مجازم نهایتا ۷کیلو اضافه کنم ولی من ۷ کیلو رو تا الان اضافه کردم
اگر منع پزشکی ندارید میتونید در کلاسهای ورزش دوران بارداری شرکت کنید
از مصرف مواد قندی و چربی پرهیز کنید
من قدم ۱۶۸و دکتر بهم گفت تا آخر بارداری مجازم نهایتا ۷کیلو اضافه کنم ولی من ۷ کیلو رو تا الان اضافه کردم
اگر منع پزشکی ندارید میتونید در کلاسهای ورزش دوران بارداری شرکت کنید
از مصرف مواد قندی و چربی پرهیز کنید