زمان اقدام برای بارداری

سلام امروز روز 12 ام از سيكل ماهانمه، و سيكل هام 28 - 29 روزه هستن. ميخوام برای بارداری اقدام كنم، چه روزی از سيكل ميتونم اقدام كنم كه بيشترين شانس بارور شدن رو داشته باشم؟

يه سوال ديگم دارم، قبل از اقدام يا بعدش چيكار كنم كه قلب جنين حتما تشكيل بشه، تو بارداری قبليم قلب جنينم تشكيل نشد و سر 1.5 ماه سقط شد. نميخوام ديگه پيش بياد