با سلام من ۲۸ سالمه و ۱۵۰ سانت قدمه و ۶۸ کیلو هستم. همه مسخره ام میکنند قدمو اینکه شکم دارم بعد از سزارین راهی هست برای افزایش قد توی این سن و اینکه واقعا از این وضع خسته شدم .
با سلام و ارادت
در سن شما افزایش قد مقدور نیست ولی اگر وزنتان را کاهش دهید متناسب تر دیده می شوید.شما می توانید با یک رژیم کاهش وزن طی 4 تا 6 ماه به وزن حدود 50 تا 53 کیلو برسید و هم سلامتی تامین شود و هم بلندتر دیده شوید.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید