2794

حس میکنم مشکل روحی دارم

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 124 بازدید

سلام خسته نباشید من نزدیک هشت ساله که ازدواج کردم و با همسرم خیلی دعوامون میشه سر اینکه وقت هیچیو نمیدونه اینکه وقت محبت وقت بحث کردن  نیست تایم بحث کردن و حل مسائل میگه خسته شدم کم بحث کن خیلی فحاشی می‌کنه خیلی خیلی سر کوچک ترین اشتباه مثل سرک کشیدن جلو پنجره بدون روسری کل خاندانمو فحش میده وقتیم که دعوامون میشه انتظار دارم بیاد ازم عذر خواهی کنه بغلم کنه نازمو بکشه اما انگار نه انگار پامیشه بره بیرون قبلنا گریه میکردم آروم میشدم اما الان گریم نمیاد سر دلم سنگینی می‌کنه کنترل خشم ندارم حرصمو سر بچه کوچیکم خالی میکنم و میدونم کار اشتباهیه دلم نمی‌خواد موقع دعوا همسرم بره بیرون دلم میخواد بمونه آروم صحبت کنیم آخر سر آشتی کنیم ولی اون هیچی بارش نیست وقتاییم که خونست و ارومیم دلم میخواد پیشش بشینم باهم صحبت کنیم دلم نمی‌خواد پاشم میخوام پیشش بشینم احساس میکنم بهش وابسته م درحالی که هیچ محبتی ازش نمی‌بینم چکار باید بکنم؟و احساس افسردگی دارم و کلا بی انرژیم و انگیزه انجام هیچ کاریو ندارم دچار نشخوار فکریم و امیدی ندارم  آیا نیازه که به دکتر مراجعه کنم اگه آره لطفا بگید چه دکتری مناسبمه روانشناس روانکاو  روان پزشک نمی‌دونم لطفا اگه میشه بهترین رو پیشنهاد بدید(کودکم یک سالشه و زایمان سختی هم داشتم ممکنه افسردگی بعد زایمان باشه؟)

اطلاعات تکمیلی

سن ۱۹ جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاوره و راهنمای خانواده

دوست عزیز خیلی خوبه که نسبت به حالات خودتان شناخت دارید.بله می‌تواند و صد درصد افسردگی پس از زایمان هست.و خیلی راحت بادارو برطرف خواهد شد.تا به امروز کاربرها درخواست داشتند که نگید ما روانشناس برویم یا دکتر.و من خوشحال ام که شما برای خودتان چنین برنامه ای دارید و تمایل به روانشناس و یا مشاور دارید و حتما اول روانپزشک و بعد مشاور بروید که هردو درکنار هم موثر واقع خواهند شد.و اما برای رفتارهای همسرتان...پیش از انجام هرگونه اقدام درمانی، لازم است علت رفتارهای پرخاشگرانه و توهین آمیز همسرتان را کشف کنید. خیلی از خانم‌ها با برخی رفتارها، موجب تحریک بیشتر اقدامات توهین آمیز در شوهر بد دهن و عصبی خود می‌شوند؛ بنابراین باید در اعمال خود نیز تجدید نظر کنید تا به نوعی بهانه‌ رفتارهای بد را از همسر خود بگیرید
برای درمان بد دهنی همسر خود صبور باشید و به هیچ وجه مقابله به مثل نکنید
قطعا شنیدن فحش و ناسزا از سوی همسر بسیار سنگین است و تحمل آن بسیار دشوار. اما برای درمان و ترک این عادت ناپسند، لازم است تا تحمل و صبر خود را بالا ببرید و در برابر الفاظ زشتی که همسرتان استفاده می‌کند، سکوت کرده یا از کلمات مثبت استفاده کنید. بهتر است برخوردتان در این جور مواقع آرام اما قاطعانه باشد. به هیچ وجه در این موقعیت‌ها مقابله به مثل نکنید.
در ازای رفتارهای احترام آمیز از سوی همسرتان، به او پاداش بدهید
طبیعی است که اکثر افراد بددهن در تمام موقعیت‌ها از الفاظ بد استفاده نمی‌کنند. برای درمان بد دهنی همسر خود، بهتر است در موقعیت‌هایی که از الفاظ مثبت و محترمانه استفاده می‌کند به او پاداش بدهید و از شیوه‌های مختلف برای تشویق او استفاده کنید. به کار بردن جملات کنایه آمیز در اینطور مواقع هیچ کمکی به ترک عادت بددهنی همسرتان نمی‌کند، حتی می‌تواند اوضاع را بدتر هم بکند.زمانی که همسرتان خلق و خوی خوبی دارد و برای گفت و گو آماده است، در مورد احساستان نسبت به رفتارهای توهین آمیز او صحبت کنید. اما فراموش نکنید که به هیچ وجه نباید او را مستقیما متهم کنید‌، بلکه تلاش کنید برای رفع این مشکل از او نظرخواهی کنید.

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha