رژیم لاغری در شیردهی

سلام خسته نباشید من یه بچه یه ساله دارم که شیر خودمو میخوره من قدم 150 هست و وزنم 88 تا حالا رژیم خیلی سخت نگرفتم ولی یکی دو بارم که اقدام کردم به جای کم کردن بیشتر وزنم اضافه شد و مشکل دیگه ای که دارم اینه که وقتی گرسنه میشم به شدت عصبی و پرخاشگر میشم 

میشه لطفا راهنماییم کنید