احساس گناه و مشکل با همسر

با سلام من. با همسرم خیلی مشکلات داشتم که وقتی بچه مان یک ساله شد این درگیری ها به اوج رسید و من یه مدتی خونه پدرم بودم و تو اون مدت از طریق مجازی با یه اقایی ارتباط داشتم که بعدش پشیمون شدم الان مدت زیادی از اون زمان میگذره و من خونه خودم هستم و دارم سعی میکنم مشکلاتم رو با همسرم از طریق مشاوره و مطالعه حل کنم اما مشکل من اینه که من راجب به گذشته ام خیلی احساس گناه میکنم و خیلی خودم رو سرزنش میکنم همش احساس بدی نسبت به خودم دارم و دچار اضطراب میشم و احساس میکنم لیاقت مادر بودن ندارم نسبت به بچه و شوهرم احساس گناه میکنم به روانپزشک مراجعه کردم و دارو مصرف میکنم که تا حدی اضطرابم رو کم کرده اما همیشه به ارتباطم با اون فرد فکر میکنم و عذاب وجدان دارم دیگه هم هیچ حسی به همسرم ندارم البته در ظاهر بهش خیلی محبت میکنم اما درونم داغونم قبلا خیلی عاشق همسرم بودم اما الان هیچ حسی ندارم خودم و همسرم رو مقصر میدونم. یاد گذشته همش منو دچار اضطراب میکنه حتی الان به خاطرات خوبمون هم فکر میکنم دچار اضطراب میشم طوری که عکسهایه عروسی و نامزدیمون رو نمیتونم نگاه کنم با اینکه خیلی عاشقش بودم خیلی افسرده ام خیلی خواهش میکنم کمکم کنید ایا امیدی هست که حالم خوب بشه