نشان ندادن احساسات و برداشت اشتباه

سلام من وقتی مجرد بودم تو خونه از طرف خواهر و برادرم که توهین میشد بهم یا حرف گوش نمیکردم بهم برچسب پوست کلفت میزدن بعد که با کسی آشنا شدم اونم هی میگفت بهم تومثل خرگوش خنثی هستی چون وقتی اون پرخاش میخواست کنه من سعی می‌کردم خونسردیمو حفظ کنم و در نهایت هم کنار کذاشتمش چون یادآور رفتارای برادرم بود حالا من چیکار میکنم نمیدونم فقط میدونم که از کتاب‌هایی که خوندم یاد گرفتم و سعی میکنم خودمو کنترل کنم از کوره در نرم یا عصبیانیتم رو نمیتونم نشون بدم گاهی شده از درون غوغام اما فقط خودم خبر دارم مدیرم در مسائل کاری بهم میگه دل گنده چون باز من سعی میکنم استرس رو کنترل کنم انرژی رو کار بزارم ولی همکارام با در در و دیوار زدن میخوان نشون بدن کار میکنن در زندگی با همسرم هم اون خیلی زود خشمگین میشه و من هر بار سعی میکنم با عادی رفتار کردن آتش خشمش رو کم کنم اما متهم میشم به بی تفاوتی وقتی هم میخوام توضیح بدم باور نمیکنن که بخدا خیلی برام مهمه فقط خب این مدلی ام. الان دچار یه نا امیدی شدم که واقعا شاید من مشکلی دارم که همه اینو بهم میگن حالا هر کس با یه ادبیاتی اونی که دوستم داره میگه خیلی منطقی و آرومی اونی که لجش میگیره میگه پوست کلفتی و.... 

مشکل من چیه؟ باید چیکار کنم؟ 

من خیلی سعی میکنم روی خودم کار کنم و اون لحظه که بحرانی میشه شرایط کاری نکنم که بعدا پشیمون بشم یا حرفی نزنم که نباید زد ولی خب میشم خنثی و بی تفاوت از دید دیگران. واقعا این مشکلی هست در شخصیت من؟ خودم که احساس میکنم یه روش دفاعیه نمیدونم راهنمایی کنید لطفا ممنونم ازتون