راههای افزایش شیر مادر، لطفا مثبت فکر کنید!

نی نی سایت به نقل از ایسنا: خیلی از مادرانی که نوزاد دارند نگران کم بودن شیرشان هستند. اینکه شیرشان برای نوزاد کافی است یا اینکه خدای ناکرده شیرشان کم نشود و نوزاد گرسنه نماند. اگر شما هم جزو گروه مادران نگران هستید این خبر می تواند باعث دلگرمی و اطمینان خاطر شما شود. محققان معتقدند؛ نگاه کردن مادر به نوزاد، تفکرات عاشقانه نسبت به نوزاد و بالا بودن اعتماد به نفس مادر از عوامل موفق در شیردهی موثر است. رضا سعیدی دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد در کنفرانس علمی تغذیه با شیر مادر که در بیمارستان فوق تخصصی رضوی برگزار شد، در باره اهمیت تغذیه با شیر مادر و فیزیولوژی شیر دهی، گفت:« تفکرات مثبت در افزایش شیر مادران تاثیر به سزایی دارد. همچنین افکاری مانند شک و تردید، تفکرات منفی و نداشتن اعتماد به نفس تاثیر منفی در شیردهی می‌گذارند . مادری که شیردهی را خودش انجام می‌دهد برخی بیماری‌ها را هم در خود و هم در نوزاد کاهش می‌دهد؛ همچنین بیماری‌هایی که در آینده امکان دارد نوزاد مبتلا شود نیز کاهش پیدا می‌کند.» سعیدی با تاکید بر اینکه «مادران در دوران شیردهی بین 9 تا 11 کیلو اضافه وزن دارند»، گفت:«شیر دهی به دلیل مصرف کالری زیاد به طور طبیعی وزن مادر را متعادل می‌کند و مزایای دیگری مانند کاهش بیماری‌های روحی و روانی و کاهش احتمال سرطان در مادر را هم در پی دارد. همچنین در سنین بالا بیماری‌هایی که وابسته به سیستم ایمنی هستند مانند دیابت و چاقی را کاهش می‌دهد؛ همچنین از آنجایی که شیر مادر سیستم ایمنی را تنظیم می‌کند در آینده نوزادان مادران شیرده بیماری‌های کمتری می‌گیرند.» دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه تغذیه از شیر مادر باعث افزایش IQ فرزند می‌شود، گفت:« در ایران 98.7 درصد مادران تغذیه با شیر مادر را شروع می‌کنند و در سه ماهگی این میزان به 58 درصد کاهش پیدا می‌کند، در شش ماهگی 55 درصد مادران این کار را ادامه می دهند،اما در آمریکا این میزان از 80 درصد شروع شده و به 20 درصد کاهش پیدا می‌کند.» این فوق تخصص نوزادان با بیان اینکه «دلایل مختلفی برای کافی نبودن شیر مادران وجود دارد، در ادامه گفت:« آشنا شدن با فیزیولوژی شیردهی باعث افزایش اعتماد به نفس در مادران می‌شود و نتیجه آن شیردهی بهتر خواهد بود. یکی از عوامل موفق بودن در شیردهی نگاه کردن مادر به نوزاد است که باعث تاثیر در هیپوفیز می‌شود؛ همچنین شیردهی در شب به دلیل ترشح و تولید شیر بیشتر، بهتر است. تفکرات عاشقانه نسبت به نوزاد و داشتن اعتماد به نفس از دیگر دلایل شیردهی موثر و بهتر است؛ همچنین افکاری مانند شک و تردید، نداشتن اعتماد به نفس و تفکرات منفی تاثیر منفی در شیردهی دارد. »