2783
ورزش احتمال ابتلا به دیابت بارداری را کاهش می‌دهد

ورزش احتمال ابتلا به دیابت بارداری را کاهش می‌دهد

1394/03/18 بازدید437

 مطالعات جدید نشان داده است، زنانی که در دوران بارداری ورزش می‌کنند کمتر به دیابت بارداری مبتلا می‌شوند و میزان اضافه وزن آنها در دوران بارداری کمتر است.


دیابت بارداری یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که برای زنان باردار پیش می‌آید. این مشکل ممکن است اختلالاتی از جمله فشار خون بالا و زایمان زودرس ایجاد کند. نوزادانی که از مادران مبتلا دیابت بارداری متولد می‌شون ، ممکن است دچار اضافه وزن یا چاقی مفرط شوند.


در این مطالعات از تعدادی زن باردار که سالم بودند، اما ورزش نمی‌کرد‌ند خواسته شد تا برنامه ورزشی خاصی را انجام دهند.


بررسی‌ها نشان داد که ورزش در زنان باردار باعث کاهش احتمال دیابت تا 30 درصد می‌شود. تاثیر مثبت ورزش در زنانی که ترکیبی از ورزش‌های قدرتی، هوازی و انعطاف پذیری را انجام می‌دهند، بیشتر است.


ورزش در زنان باردار باعث کاهش اضافه وزن در آنها نیز می‌شود. زنانی که ورزش می‌کرد‌ند نسبت به زنان دیگر وزن کمتری داشتند.

 

 

 

 

منبع : ایسنا

ارسال نظر شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید


نظر شما
login captcha
2788

پربازدیدترین ها

سال 1404 چی مده؟

نوشته

1 هفته پیش
|
9358 بازدید

بهترین رژیم غذایی در ماه رمضان

نوشته

1 هفته پیش
|
2347 بازدید

سنجش شنوایی جنین

نوشته

1 هفته پیش
|
4982 بازدید

جلوگیری از اضافه وزن در ماه رمضان

نوشته

2 هفته پیش
|
4682 بازدید