فواید یادگیری شنا برای کودک
یادگیری شنا برای کودک چه فایده‌هایی داره؟ می‌دونی سن شروع آموزش شنا برای کودکان چه سنی هست؟ در خصوص ضرورت شنا برای کودکان چقدر اطلاعات داری؟ شاید در گذشته شما برای کودکان بیشتر جنبه سرگرمی و تفریحی داشت؛ اما حالا دیگه اینطور نیست. شنا جزو یکی از ورزش‌های خوبیه که فواید بی‌شماری برای سلامت جسم و روح کودکت داره. از طرفی تاثیرات مثبت فراوانی برای آینده کودک رقم می‌زنه. پس خیلی حیفه اگه با فواید شنا برای کودکان آشنا نشی و این فرصت رو از دست بدی. در هر صورت تمام سال‌های کودکی دلبندت، با تصمیم‌گیری‌ها و اطلاعات تو سپری میشه. برای اینکه از پس این مسئولیت بزرگ بربیای، باید یه مامان آگاه و دانا باشی. ما اینجاییم تا کمکت کنیم.
مهمترین مزایای یادگیری شنا برای کودک
این دغدغه خیلی از ماماناست که کودک از چه سنی می‌تواند آموزش شنا ببیند؟ در حقیقت باید بگیم ورزش کودکان در سنین پایین هم می‌تونه خوب باشه و هم بد. تنها معیاری که خوب یا بد بودن ورزش در سنین پایین رو مشخص می‌کنه، شرایط بدنی و جسمی کودک هست. ممکنه بعضی از کودکان توانایی انجام ورزش‌های خاصی رو داشته باشن اما بعضی دیگه نه. پس وقتی که می‌خوای تو سنین پایین کودکت رو تو کلاس‌های ورزشی ثبت‌نام کنی باید حتما به این موضوع دقت داشته باشی. حالا بهتره تا با مزایای یادگیری شنا برای کودک آشنا بشی تا آگاهیت رو بالا ببری و برای کودکت بهترین تصمیم رو بگیری.
افزایش ظرفیت ریه‌ها
یکی از مزایای یادگیری شنا برای کودک، افزایش ظرفیت ریه‌هاست. اولین و مهمترین نکته‌ای که به شناگرها آموزش داده میشه، کنترل کردن نفس هست. این یکی از فاکتورهای آموزشیه که باعث تقویت ریه‌ها میشه.
افزایش انرژی
تاثیر ورزش بر بدن کودکان کاملا مشخصه. یکی از بارزترین تاثیرات ورزش برای کودکان، افزایش سطح انرژی اونهاست. این باعث میشه تا درصد افسردگی و یا کناره‌گیری از جمع در کودکان کاهش پیدا کنه.
کاهش استرس و اضطراب
پایین اومدن سطح استرس و اضطراب یکی دیگه از فواید یادگیری شنا برای کودک به حساب میاد. بچه‌هایی که شنا رو یاد می‌گیرن، شادتر، سالم‌تر و سرحال‌تر هستن.
توسعه مهارت‌های حرکتی
شاید برات جالب باشه تا بدونی یادگیری شنا برای کودکان مزایایی مثل توسعه مهارت‌های حرکتی رو به همراه داره. شنا کردن به ویژه در سنین پایین باعث میشه کودک مهارت‌های حرکتی رو بهتر یاد بگیره و اگه اونا رو بلده، مهارت‌هاش تقویت بشن.
افزایش اعتماد به نفس
خوبه که بدونی یادگیری شنا برای کودک مزایایی مثل افزایش اعتماد به نفس رو به دنبال داره. کسب تجربیات جدید به بچه‌ها کمک می‌کنه تا انگیزه بیشتری برای یادگیری پیدا کنن و اعتماد به نفسشون بالا بره.
تاثیر آموزش شنا بر سلامت روان کودک
تا اینجا با مزایای یادگیری شنا برای کودک آشنا شدی. علاوه بر تمام تاثیرات مثبتی که شنا کردن برای کودکت داره، باید به سلامت روان هم اشاره کنیم. در جامعه امروزی که زندگی‌ها ماشینی شده و درصد استفاده از تبلت، موبایل و اینترنت بالا رفته، سلامت روان بچه‌ها به شدت در خطره. بسیاری از کودکان به دلیل استفاده بیش از حد از موبایل و تبلت دچار پرخاشگری و یا گوشه‌گیری می‌شن. شنا کردن به آرامش ذهن و روان کودکت کمک شایسته‌ای می‌کنه. در حقیقت در حین شنا ماده شیمیایی به اسم اندروفین که مسئول آزادسازی حس خوب در مغز هست، ترشح میشه. این ماده شیمیایی سطح استرس رو در بدن کودکت کاهش می‌ده. نتیجه همه این اتفاقا، سلامت روان و آرامش ذهنی کودک هست.
نکات مهمی که باید در خصوص آموزش شنای کودک بدانید
حالا که با مزایای یادگیری شنا برای کودک آشنا شدی، قطعا تصمیم گرفتی که فرزند دلبندت رو در کلاس شنا ثبت‌نام کنی. مامان عزیز! باید به چند تا نکته مهم توجه داشته باشی. در این صورت بهترین نتیجه رو از آموزش فرزندت می‌بینی.
همیشه به قوانینی که توسط مربی شنا تعیین میشه پایبند باش و کودکت رو هم تشویق کن تا از قوانین اطاعت کنه. این قوانین به نفع خودش در نظر گرفته شده.
نظارت بزرگسالان بر شنای کودکان یک امر کاملا ضروریه. پس هرگز کودکت رو تنهایی به استخر نفرست.
در نظر بگیر که محیط استخر با محیط رودخانه و دریا کاملا متفاوته. پس جان کودکت رو با شنا در رودخانه و یا دریا به خطر ننداز.
تجربه شنا کردن برای کودک یک تجربه جدیده. اگه خیلی تمایل نشون نمی‌ده و یا از آب می‌ترسه بهتره این فرصت رو بهش بدی تا به تدریج وارد آب بشه و شنا رو یاد بگیره.
