بعضی از ریزش موهای نرمال است. در هر زمان مشخص، حدود 10 % از موها با موهای جدید جایگزین می شوند. اما، وقتی زیاد شد باید درمان شود. عواملی که باعث ریزش مو میشونداز کنترل شما خارج میباشد و باید در وهله اول برای جلوگیری از ریزش مو این عوامل را کنترل نمایید. مانند :
ژنتیک
رژیم غذایی ضعیف با کمبود ویتامین B
عوارض جانبی داروها
رطوبت بیش از حد
تغییرات هورمونی
استرس
شستشو با جوش شیرین:
برای چند هفته شامپویتان را با جوش شیرین جایگزین کنید. فقط برای چند دقیقه به پوست سر و موهایتان خود جوش شیرین بزنید و ماساژ دهید. این کار باعث تحریک تولید طبیعی روغن و کاهش پوسته پوسته شدن سر می شود.
زرده تخم مرغ:
زرده تخم مرغ را با سه قاشق چای خوری آب مخلوط کنید. به موهای خود بمالید و بعد از چند دقیقه فقط با آب سرد بشویید.
شستشوی کمتر موها:
شستن زیاد موها می تواند پوست سر شما را از روغن های طبیعی اش جدا کند که به بدن اجازه می دهد روغن بیشتری تولید کند! متخصصان مراقبت از مو توصیه می کنند که تعداد دفعاتی که در هفته حمام می کنید را کم کنید.
نرم کننده تان را بررسی کنید:
موهای چرب به یک نرم کننده سبک نیاز دارد. زمانی که از نرم کننده مو استفاده می کنید از آن فقط به انتهای موهایتان بزنید.
برس را فراموش نکنید:
برس زدن بیش از حد باعث تحریک تولید روغن می شود.
نمک اپسوم را به شامپو اضافه کنید:
قبل از شامپو زدن، دو قاشق چای خوری نمک اپسوم که نمکی است که حاوی منیزیوم بوده را به کف دست خود بزنید و آن را با شامپویتان مخلوط کنید و به موهایتان بزنید. این کار را بیش از دو بار در هفته انجام ندهید.
.پروتئین مو:
می توانید یک محصول با روغن آرگان و پروتئین ها را بخرید، که پاداش خوبی برای مراقبت از مو است.
کوتاه کردن روتین
مرتب و کوتاه نگه داشتن موها باعث به حداقل رساندن موخوره که باعث ریزش مو می شود، است.
ماساژ پوست سر خود
افزایش گردش خون یکی از کلیدهای موثر برای رشد مو است، که مواد مغذی را به پوست سر می دهند و سپس آن ها را ماساژ دهید.
برخی از روغن های متداول عبارتند از:روغن زیتون، بادام، نارگیل، و روغن کرچک.
پیشنهاد شما برای جلوگیری از ریزش موچیه ؟؟
