yalda800 مدیر استارتر عضویت: 1399/09/21 تعداد پست: 72 عنوان رژیم لاغری 155 بازدید | 33 پست سلام بچه ها کسی هست با کم غذا خوردن و ورزش لاغر شده باشه؟؟ از غذای سفره که تو خونه همه ایرانی ها هست خورده باشه اما خیلی کم...کسی هست؟؟ 1403/02/09 | 18:57 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
دخترپاییززز۷۶ عضویت: 1402/11/23 تعداد پست: 1112 بلههمین میشه کالری شماری من ۴۰کیلو کم کردم باهاش تو ۱سال و۵ماه خدایا از تو معجزه میخام وزن۷۰😍هدف۶۵
yalda800 مدیر استارتر عضویت: 1399/09/21 تعداد پست: 72 بله همین میشه کالری شماری من ۴۰کیلو کم کردم باهاش تو ۱سال و۵ماه پستت شل نشد؟؟
noouri عضویت: 1402/06/20 تعداد پست: 932 منم رژیمم عزیزم کم خوری همون کالری شماری باشگاه هم میرم هدف کاهش وزن []وزن اولیه((۶۷)) وزن هدف((۵۰))💙
همبرگرمخصوص عضویت: 1403/02/08 تعداد پست: 61 عزیزم چطوری توضیح میدی؟؟ بله گلم من طول سه ماه ۱۰ کیلو کاهش وزن داشتم بابرنامه ورزش و رژیم و کم خوری دوس داشتی مفصل توضیح میدم
yalda800 مدیر استارتر عضویت: 1399/09/21 تعداد پست: 72 منم رژیمم عزیزم کم خوری همون کالری شماری باشگاه هم میرم چقدر کم کردی؟؟ تو چه مدت
yalda800 مدیر استارتر عضویت: 1399/09/21 تعداد پست: 72 بله گلم من طول سه ماه ۱۰ کیلو کاهش وزن داشتم بابرنامه ورزش و رژیم و کم خوری دوس داشتی مفصل توضیح مید ... عزیزم غذات همون غذای روزانه سفره بود درسته؟
توتیا_شکلاتی عضویت: 1402/10/08 تعداد پست: 1313 بله گلم من طول سه ماه ۱۰ کیلو کاهش وزن داشتم بابرنامه ورزش و رژیم و کم خوری دوس داشتی مفصل توضیح مید ... اره عزیزم بیشتر توضیح میدی ؟
همبرگرمخصوص عضویت: 1403/02/08 تعداد پست: 61 عزیزم غذات همون غذای روزانه سفره بود درسته؟ بله عزیزم کاملا درسته هیچ غذایی رو حذف نکردم حتی سرخ کردنی .و فست فود .اگ اصولی و ب اندازه بخوری حتما موفق میشی تجربم اینو میگه
yalda800 مدیر استارتر عضویت: 1399/09/21 تعداد پست: 72 بله عزیزم کاملا درسته هیچ غذایی رو حذف نکردم حتی سرخ کردنی .و فست فود .اگ اصولی و ب اندازه بخوری حتم ... ممنونم از راهنماییت
همبرگرمخصوص عضویت: 1403/02/08 تعداد پست: 61 اره عزیزم بیشتر توضیح میدی ؟ پایه هستین باهم انگیزه بگیریم باهم پیش بریم واسه رژیم و لاغری؟
توتیا_شکلاتی عضویت: 1402/10/08 تعداد پست: 1313 پایه هستین باهم انگیزه بگیریم باهم پیش بریم واسه رژیم و لاغری؟ ارههع
همبرگرمخصوص عضویت: 1403/02/08 تعداد پست: 61 ممنونم از راهنماییت خواهش میکنم عزیزم .چیزایی ک حذفه تنقلات چیپس و پفک شکلات و بستنی قند های مصنوعی