حمام آب گرم و زیاد نشستن ، زیاد سر پا بودن و راه رفتن و خم و راست شدن و تحرک زیاد و خصوصا پله و رابطه زیاد نداشته باش اصلااااااا
خصوصا رابطه بدون کان.دوم نداشته باش
باعث نرمی دهانه رحم میشه
چیزای طبع گرم اصلا نخور
پیاده روی اینام نکن
وزنت هم متعادل نگه دار
یهو چاق بشی یا زیاد وزن بگیری باعث زودرس میشه