2737
دکتر نصوری
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  الان تو رژیم کالری شماری ام رانی داریم میتونم بخورم
2739
ایرانیان
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
استپ هم داشتم بعضی وقتا به جای کم کردن چند گرم اضافه میکردم ولی هی پرقدرت ادامه میدادم کالری شما خی ...

خیلی میترسممم از استپ وزنی

۸۴ کیلوام دیگه

وزن ضرب در بیست و از حاصل ۲۰۰ تا کم کردم

۸۴*۲۰=۱۶۸۰_۲۰۰=۱۴۸۰

1403/01/31
|
08:49

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

خیلی میترسممم از استپ وزنی ۸۴ کیلوام دیگه وزن ضرب در بیست و از حاصل ۲۰۰ تا کم کردم ۸۴*۲۰=۱۶۸۰_۲۰۰ ...

ما با این روَش حساب میکردیم 

اون ستاره ها یعنی ضرب اون عدد هم شش ممیز بیستوپنجه

حساب کن ببین چند کالری میشه بعد برای کاهش وزن ۲۰۰ ازش کم کن اونوقت میشه کالری مصرفیت

در زندگی هرگاه حس کردی :    برای در یاد ماندن نیاز به یادآوری داری .....      اجازه بده تا فراموشت کنند....
1403/01/31
|
08:56

اینم لینک گروه مدیرش خانوم فهیمه پیویش هم تو عکسی که بالا فرستادم هست

عزیزم لینک رو میزارم نی نی سایت اجازه نمیده ارسال کنم

پیویت رو تو ایتا بگو اونجا واست بفرستم

در زندگی هرگاه حس کردی :    برای در یاد ماندن نیاز به یادآوری داری .....      اجازه بده تا فراموشت کنند....
1403/01/31
|
09:01
2728
سرم یستی
اینم لینک گروه مدیرش خانوم فهیمه پیویش هم تو عکسی که بالا فرستادم هست عزیزم لینک رو میزارم نی نی سا ...

سلام منم میخوام

وزن شروع۶۷.هدف اول ۶۵.هدف دوم ۶۰.هدف سوم۵۸  عضو گروه سبز مانکن های زیبا
1403/01/31
|
09:05
2738
دکتر نصوری
اینم لینک گروه مدیرش خانوم فهیمه پیویش هم تو عکسی که بالا فرستادم هست عزیزم لینک رو میزارم نی نی سا ...

عزیزم ایتا ندارم باید نصب کنم

شما اسم گروهو بگو بی زحمت اگر سرچ کنم اونطوری برام میاره

مرسی زحمت میکشین راهنماییم میکنین

1403/01/31
|
09:16
مرسی قشنگم  شد ۱۴۱۰ کالری  ۷۰ تا اختلاف

خواهش میکنم حالا ۲۰۰تا ازش  کم کن کالری مصرفیت میشه

در زندگی هرگاه حس کردی :    برای در یاد ماندن نیاز به یادآوری داری .....      اجازه بده تا فراموشت کنند....
1403/01/31
|
09:38
عزیزم ایتا ندارم باید نصب کنم شما اسم گروهو بگو بی زحمت اگر سرچ کنم اونطوری برام میاره مرسی زحمت م ...

گروه  باانگیزه های ۱۶/۸💪

در زندگی هرگاه حس کردی :    برای در یاد ماندن نیاز به یادآوری داری .....      اجازه بده تا فراموشت کنند....
1403/01/31
|
09:39
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
سعادت رنت

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

از درد نمیتونم بخوابم

زن_ادیسون | 1 دقیقه پیش

نصیحتم کن

selengomezam | 2 دقیقه پیش

نی نی یار گرامی

گل_نرگس_۳۱۳ | 3 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

حاظری فامیلاتو با یه میلیارد عوض کنی؟

ببخشید من دیرم شدم،من مهندس الکترونیکم م...
1 دقیقه پیش

چرا آخه چرا 🤣🤣🤣🤣

دوتا خواهر یکی شون جاریمه یکی زنداداشم ب...
2 دقیقه پیش

پسرا یه لحظه لطفاً

لابد برام مهمه که تاپیک زدم راحبش
2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بچه ها من که فکرمیکنم دختره رو دزدیدن!!
توسط   ملیکا__۸۰  |  5 ساعت پیش
اون خانمی ک شوهرش روزنامه می‌برد حموم آخرش چی شد
توسط   rasta،رستا۱۳۷۴،  |  4 ساعت پیش
واقعا چقدر مستاجری سخته
توسط   بهاران7979  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

تنبیه کردن بچه کلاس اولی

niهانیتاha | 2 روز پیش

خیانت همسر+عکس

mahsa_ch_82 | 2 روز پیش

شاغل بودن بهتره یا خانه دار بودن؟

مهگل69 | 15 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
برای یه ازدواج بهتر طلاق بگیری گناههه؟
توسط   آسمان_تابستان  |  3 ساعت پیش
حاظری فامیلاتو با یه میلیارد عوض کنی؟
توسط   nafas_x  |  2 ساعت پیش
شوهرم میخواست خفم کنه مرگ رو به چشمام دیدم 😭😭😭😭😭😭
توسط   بیتاmmm  |  3 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک