حلوای میتی نی نی سایت
حموم نرفتن زمان پریود
پیاده روی
کف پا رو جای سرد یا روی سرامیک و سنگ و ... نذار
دارچین و زنجبیل داخل آب جوش
بستن شکم با شال
پیشبند موقع ظرف شستن
نخوردن کاهو و گوجه و خیار و آب سرد و بستنی و ...
رعایت اینا از روز اول پریود تا زمان تخمکگذاری