وقتی تو خونه بحث یا دعوا میشه، یک یا دو نفر شروع به داد زدن یا بلند بلند حرف زدن میکنن استرس میگیرم و حالات بیقرار دارم تند تند نفس میکشم
بخاطر مستعدِ حمله پانیک بودنم هست یا شما هم ازین احساسا دارید اون لحظه؟
این یعنی حالات پانیک داره تشدید میشه و باید یه فکری کنم؟
