الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ آنها که به خدا ایمان آورده و دلهاشان به یاد خدا آرام میگیرد، آگاه شوید که تنها یاد خدا آرامبخش دلهاست. قطعا قرآن آرامش بخش دلهاست چه گوش دادن چه تلاوتش. گوش کن چطور قاری تلاوت میکنه عینا همون رو تکرار کن با سوره های کوچیک یا آیه های کوچیک و روزی یک آیه شروع کن و بعد قاری تکرار کن و چندبار بزار کم کم یاد میگیری البته میتونی همون آیه رو که یادگرفتی حفظ کنی. میتونید سرچ کنید و الفبای قرآنی رو هم یادبگیرید .