2737
2739
عنوان

💪مانکن های زیبا💪

| مشاهده متن کامل بحث + 342330 بازدید | 53717 پست

سلام و صد سلام خوبین خوشین سلامتین

@خزان_نارنجی    

@پروازبلند    

صبحانه پنیر و کره محلی و نان سنگک و چای و قند ۱۸۲کالری

م و صبح چای و خرما ۳۱کالری

ناهار املت و نان لواش و پیاز ۳۰۴کالری

م و عصر چای قند ریواس ۷۵کالری

شام تاس کباب و نان لواش  ۴۴۰کالری

م و شب ملون و شیرینی دانمارکی🙈 ۱۷۹کالری

کالری مجاز ۱۶۴۰

کالری مصرفی۱۲۱۱


این نمکدان خدا جنس عجیبی دارد  هرچقدر میشکنیم باز نمک ها دارد🤲❤️عضو گروه قرمز❤️ت شروع۱۴۰۲/۱۱/۵ وزن شروع۱۰۰😣هدف اول۹۵🔓هدف دوم۹۲🔓هدف سوم۸۸🔒هدف چهارم ۸۵🔒هدف پنجم ۸۲🔒هدف اخر ۷۸🔒باذن الله درتاریخ12/14به هدف اولم رسیدم 😍تاریخ ۰۱/۱۲به هدف دومم رسیدم😍وزن فعلی۹۲کیلو

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

@خزان_نارنجی    

سلام سمیرا جان

پنیر ۱۶۰

گوشت ۳۰۰

ماهی ۲۰۰

ماست ۲۵۰

توت فرنگی ۱۵۰

سبزی ۲۰

شیر ۱۵۰

جمع کل ۱۲۳۰

ورزش بیست ‌و پنج دقیقه تردمیل، ده دقیقه دستگاه

معجزه برای قلبی اتفاق می افتد که آرام و خاموش آن را پذیرا باشد. گروه قرمز. وزن اولیه ۸۸/۴🤦🏻‍♀️😱،وزن هفته پیش ۸۲/۹، وزن فعلی 81/3, وزن هدف ۶۰🤞😎 تاریخ شروع چهارم فروردین ۱۴۰۳
2728
هلوووو👋❤ ص : یو تخم مرغ پخته ۲ تا خیار و یو گوجه👈(۱۲۹) م و : قهوه و شکلات تلخ👈(۶۴) ن : ۳ کف ...

تو همیشه دخمل خوبی بودی دلبرکم🥰🤩🤩🤩😘

❤سرگروه قرمز و نارنجی تاپیک رکورد سلامتی❤
😂😂😂😂😂😂 من هرکار میکنم اخر هفته ها یه روزش خراب میشه 😫😫😫😫😫 سعی میکنم کم بخورم که جمعه با ...

عجبا😂

کم بخور زحمات یه هفته ات به باد میره ها

❤سرگروه قرمز و نارنجی تاپیک رکورد سلامتی❤
2740
مرسیییی 😍 ازفردا پرقدرت شروع میکنم و باورزش عالی 💪🏻 گزارش هامم مینویسم 😍❤️ خوشحالم خیلی…

باریکلاااا😍😍😍

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡   سرگروه سبز💚 سرگروه طلایی💛                                                        یه تثبیتی با اراده💪💛                            وزن شروع : ۷۶     قد : ۱۷۰     وزن فعلی : ۶۴
عزیزم بعد شکمت شل نشد؟

نه عزیزم اون شل شدن واسه اضافه وزنای خیلی زیاده و برای کسایی که ورزش نکنن

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡   سرگروه سبز💚 سرگروه طلایی💛                                                        یه تثبیتی با اراده💪💛                            وزن شروع : ۷۶     قد : ۱۷۰     وزن فعلی : ۶۴
🤣🤣🤣😂😂تو حرف نزن ببین دعوامون نمیندازی 

😜😜😜😂😂😂😂

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡   سرگروه سبز💚 سرگروه طلایی💛                                                        یه تثبیتی با اراده💪💛                            وزن شروع : ۷۶     قد : ۱۷۰     وزن فعلی : ۶۴
تو همیشه دخمل خوبی بودی دلبرکم🥰🤩🤩🤩😘

با منه هاااا با منه😌😍😍😘😘🤩🤩❤❤

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡   سرگروه سبز💚 سرگروه طلایی💛                                                        یه تثبیتی با اراده💪💛                            وزن شروع : ۷۶     قد : ۱۷۰     وزن فعلی : ۶۴
خب خب خب عزیزای دلم گزارش امروزم بگم و برم بخوابم صبحانه نان خامه نهار کله پاچه  میان وعده آ ...

سلام عزیزم خوبی 

من این مدت یکی دوماهه بخاطر درسم خیلی نمیخوام بیام سایت 

قشنگترین قسم رو سعدی میده ، اونجا ک میگه به وصالت،به وصالت ک مرا طاقت هجران تو نیست :)🌱 عضو تاپیک مانکن های زیبا🤠 وزن اولیه وفعلی ۷۹😡 هدف اول ۷۵🔒 هدف دوم ۶۹🔒هدف سوم ۶۴🔒هدف چهارم ۶۰🔒هدف پنجم ۵۷🔒هدف نهایی ۵۵🔒
سلام عزیزم نوش جونت

ممنون🌺

این نمکدان خدا جنس عجیبی دارد  هرچقدر میشکنیم باز نمک ها دارد🤲❤️عضو گروه قرمز❤️ت شروع۱۴۰۲/۱۱/۵ وزن شروع۱۰۰😣هدف اول۹۵🔓هدف دوم۹۲🔓هدف سوم۸۸🔒هدف چهارم ۸۵🔒هدف پنجم ۸۲🔒هدف اخر ۷۸🔒باذن الله درتاریخ12/14به هدف اولم رسیدم 😍تاریخ ۰۱/۱۲به هدف دومم رسیدم😍وزن فعلی۹۲کیلو
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687