فواید گریه برای بدن!

حتما شنیده اید که می گویند گریه آدم را سبک می کند شاید به خاطر این است که بهتر می توانید نفس بکشید؟ جدید ترین پژوهشها نشان می دهد گریه کردن به تنفس بهتر خیلی کمک می کند.
محققان دانشگاه کویینزلند استرالیا برای اثبات فرضیه خود در مورد فواید گریه کردن برای بدن، ۱۹۷ دانشجوی دختر را مورد مطالعه قرار دادند. به هر کدام از این دانشجویان یک ویدئوی غم انگیز یا یک ویدئوی خنثی مثل مستند یا سخنرانی که قرار نبود احساس خاصی را در بیننده برانگیزد، نشان داده شد.نتایج بررسی‌ها نشان داد گریه کردن عاملی برای تخلیه احساسات است و به کنترل نرخ تنفس در فرد کمک می‌کند.
برآیند این پژوهش همچنین نشان داد که ضربان قلب افراد درست پیش از گریه کردن کم می شود، با سرازیر شدن اشک، ضربان بار دیگر بالا می‌رود اما از سطح قبلی خود تجاوز نمی‌کند. این موضوع مدرک دیگری است که گریه‌کردن اثری تنظیم کننده بر فیزیولوژی افراد دارد.