چ منشاء روانی مثل وسواس فکری چ منشاء جسمی مثل عفونت گوش یا هرچیزدیگه... راه آخر که جیبت رو میزنن وبایدتاآخرعمرت موش آزمایشگاهی بشی:مراجعه ب پزشک متخصص برای بدترشدن و بیچاره شدنت! راه دوم که کم هزینه و کم عوارض و موثرتر و سریعتر از راه قبلی است:مراجعه به متخصص باتجربه طب سنتی.
راه اول که ماندگارترین و موثرترین و نسبتا کم هزینه ترین و منطقی ترین راه هست:به اذای هرسه روز کار یک روز رو صرف عشق و حال ازهرنوعی که برای سلامتی روان و جسمیت بیخطر یا (کم خطر😈) هست انجام بده.تور،مسافرت،استخر و سونا، رقص، جشن، مهمونی، پیکنیک،دیش دان داران،ورزش، شهربازی، فیلم طنز،کوهنوردی، باغ وحش،(بستگی داره اون ته دلت اون سخنگوی منطقی و فرمانده ی لش بگه چی کنی الان خوبه واست)! فقططط افراط نکن! تفریط هم نکن! و مهمتر ازهمه اینکه... احمق نباش!