چه عوارضی داره لطفا بگین چون میخوام خرید کنم ایا کسی خورده؟
گیاهی؟
از عطاری یا داروخونه
پودر نخور هرچیزی ی عوارضی داره
مم تو ۴ ماه ۱۴ کیلو اضافه کردم
صبح بیدار میشی ناشتا یه قاشق پودر ژله بریز تو یه لیوان آب بخور بعد صبحانه بخور بعد صبحانه دو قاشق شیره انگور بریز تو یه لیوان آب بخور بعد یه کیک ۱۰۰ کالری یا ویفر بعد قرص منجمدابجو ، یه لیوان شیر
ناهار هر روز به تعداد قاشق برنج و وعده هات اضافه کن، بعدش دوباره پودر ژله مثل صبح،شیره و آب، قرص
عصر،کیک یا ویفر ۱۰۰ کالری شیر میوه
شام هردفعه مقدارش زیاد کن
شب قبل خواب کیک یا ویفر شیر پودرژله و شیره
هیچ وعده غذایی رو حذف نکن
اگه اشتها نداری مثلا دوبار ناهار بخور یبار ساعت ۲ نصفشو بخور یبار ساعت ۴ نصفشو
یا شام نصفشو ۹ بخو نصفشو ۱۱ بخور
بدون برگشت قشنگ چاغ میشی
پودر هم گین آپ خوبه
و هیچی بنظرم از سایت و تلگرام که معتبر نیست نخر
هرچی معتبره تو داروخانه هست
این مدلشه بگیر یه مدل دیگه هست خیلی بدمزه
البته تو گوگل نگاه کن ببین مشکل چیزی نداری توضیح داده کیا نخورن
مم بعد صبحانه و ناهار می خوردم باعث میشه غذا راحت هضم و جذب بشه
حالا پودر جوانه گندم دکتر بیز هم شنیدم بعد غذا باعث میشه صورت تپل شه میخوام اونم امتحان کنم
قرصه رو از داروخانه بخر
من پودر گین آپ هم بزرگسال هم کودک خوردم ولی برگشت پذیر بود این رژیم رو هرروز رعایت کردم جواب داده
فقط باید بخوری الکی به خودت تلقین کن گشنمه خیلی دلم فلان چیز میخواد و اینا
اگر میخوایید بچه دار شید بنظرم هیچ قرصی نخورید
همون شیره و پودر ژله و شیر و کیک ۳ بار در روز بعد وعده های اصلی کلی کالری مفیده
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز