بله همهی علایم نشانه از غلبه بلغم هست باید به این چند نکته توجه داشته باشید
خوراک گرمی حتما بخورید
از خوراک سردی در حد ممکن پرهیز کنید
هر شب یک استکان عرق رازیانه با عسل میل کنید
و احیانا اگر در ایام پریودی به حمام میرید حتما ترک کنید چون باعث جذب رطوبت در اعماق بدن میشه