ممنونم بیتا جون تو کالری شمار زیره زده روزی ۳۰۴۵باید کالری مصرف کنم واقعا سخته ..راستی بچمو تازه از شیر گرفتم بنظرت این برنامه دقیقه ؟؟
خواهش میکنم عزیزم
خب مسلما اگه بتونی روزی ۳۰۰۰ به بالا بزنی زودتر وزن میگیری
اگه بچه شیر میدادی باید کالری بیشتری مصرف میکردی اما چون از شیر گرفتی دیگه همون روزی ۱۰۰۰ کالری بیشتر از کالری پایه کافیه
[QUOTE=261110129] میشه یه لیست روزانه برام بفرستی که ۳۰۰۰ کالری شاملش باشه مرسی گلم چشم سر فرصت حساب میکنم میزارم
عزیزی هست منو لابک کنه
وایی میفهممت دقیقا البته من قبل از حاملگی هم وزنم کم بود با دارو خودمو تپل کردم بازم برگشت ...حالا گفتم کالریمو بیشتر کنم اگر توی دو تا چهار هفته اضافه شدم بازم ادامه میدم درغیراینصورت واقعاا نمیتونم ...توهم بیا بهم دیگه انگیزه بدیم وهر روز کالریمونو اعلام کنیم ان شالله به امید استایل خوشگلتر وخوشتیپی انداممون
من دیروز ۳۰۵۵کالری زدم
ولی نصف شب خفه بودم خوب خوابم نبرد گلاب به روت اسهال هم گرفتم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز