خانوما منم میتونم همراتون کالری شماری کنم؟
وزنم ۵۰
دوس دارم ۶۰ بشم
از دیروز شروع کردم ب کالری شماری
کالری دیروزم ۲۵ مرداد ۳۲۵۰ بود
و امروز ولی کم زدم تا الان ۱۵۰۰ تا ببینم چی میشع
چطور سیر نمیشین شما؟😢
دیروز ۳۰۰۰ تا کالری زدم تا الان هی گشنم نمیشه😂 ب زور از صب تا حالا ۱۵۰۰ تا زدم
مال منم کمه یکی دلیلش چون متاسفانه صبح زود بیدار نمیشم که صبحانه کامل بخورم مجبورم آخر شب مقداریشو جبران کنم که این خییلی بده خوابیدن با شکم پر و دیگم اینکه اشتها ندارمممم
چندتا شربت و قرص داروخونه ای مثل جنرال تونیک، شربت راسیپ، قرص شیکوریدین، مخمر آبجو اینا یادداشت کردم که یکیشو بخرم استفاده کنم برای اشتهام ولی خب چندان دوس ندارم هنوزم کمی دو دلم هم اینکه میگم ممکنه ضرر داشته باشه و هم بی تاثیر باشه
گلی گفت با پریناتال وزن گرفته براش خوب بوده ولی رو من تاثیر زیادی نداشت
خواهش میکنم❤
هم اذیت نمیشی هم کالریتو پر میکنی
خیلی هم مقویه
منم کم اشتهام اینکارو میکنم روزی هزار تا دو هزار کالریو از خوردن حلوا میگیرم
بادوم زمینیم خیلی خوبه ۱۰۰ گرمش ۵۰۰ کالری ولی من دوس ندارم
کالری ۲۶ مرداد ماه من 3060 تا❤
ساناز💕🥰
به جبران دیروز ۳۱۰۰ کالری
با خوردن روزی ۳۰۰۰ کالری ماهی چقدر اضاف میکنیم؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز