ساناز💫💛
۳۸۹۰ کالری
سلام خانم ها
من برنامه کرفس دارم
منظور از یه لیوان چه جور لیوانیه
مثلا یه لیوان تخمه
سلام من قدم 157 وزنم 51 می‌خوام بشم 56
هستی ۲۳۰۰
سلام بچه ها میگم من برنامه ی ورزش برای بانوان رو نصب کردم به نظرتون خوبه؟
یه وقت لاغر نشم
کالری امروزم و به سختی و گریه رسوندم ۲۴۵۸ 😭😭😭😭 پسر خاله کارگر بدبختم امروز فوت کرد دو تا بچه داره حالم خییلی بده داغونم 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
کالری من 2728
مهتاب
اگه بعدش بخوری لاغر نمیشی
احتمالا بالاش مینویسه هر روز با هر سری ورزشی که بهت میده چند کالری مصرف میسوزونی، بعد از ورزش چند برابر اون کالری باید بخوری تا لاغر نشی
مثلا تخم مرغ آبپز، سیب زمینی، آبمیوه، شیر و... بخور
پرنامین 🥰
۲۰ بهمن
۳۸۴۰ کالری
خدا جونی شکرت 🤗💓💚
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز