2777
2789
عنوان

بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:)

| مشاهده متن کامل بحث + 269741 بازدید | 13839 پست

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه. 

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید. 



یکی ب من بگه جریان چیه  منم میخوام چاق شم


اول کالری شمار مانکن رو نصب کنید

بعد هرچیزی که روزانه میخورید رو در اون وارد کنی و وارد چالش ما بشید

هرشب هم کالری ای که زدید اعلام کنید

چ خوب الان چن کلیویی چندماه خوردی ک ۶ماه اضاف شدی


الان ۵۵ هستم

از چالش یلدا تا الان

۴۹ بودم

بعد اینکه من یک ماه و نیم به خاطر درسم و کرونام نتونستم بخورم وگرنه بیشترم میشد

الان بچه ها تقریبا هر ده روز ۲ الی ۳ کیلو اضافه میکنن کسایی که بالای ۴۰۰۰ میزنن

مثلا برنامه غذاییتون چیه وچجوری میخورین ک زیادشدین 


من تو ۲۰ روز ۴ کیلو اضافه کردم بعدش تنبلی کردم

کلا بالای ۳۰۰۰ و ۴۰۰۰ میزدم

مولتی ویتامین میخورم هر روز یدونه

شیر محلی خیلی کالریش بالاست

پای مرغم فوق العاده چاق کنندست که من میخوردم

آبشم فرداش میریختم تو عدسی عدسیدرست میکردم

آش رشته

خوراک لوبیا

شیره انگور

معجون سولین جون

اول کالری شمار مانکن رو نصب کنید بعد هرچیزی که روزانه میخورید رو در اون وارد کنی و وارد چالش ما بش ...

برنامه رو الان نصب کردم 

ولی نمیدونم چی ب چیه

اِی تو اَمانِ هَر بَلا ما هَمه دَر اَمانِ تو🍃❤

برنامه مانکن گوشیم باز خراب شده باز نمیشه 

چیکار کنم

الان چندباره هی خراب میشه 

 کاربرقدیمی هستم میشه برای رسیدن به حاجتم یه صلوات بفرسی🌱(اینجا سایت تبادل نظر هست پس دوست عزیز اگه نظرم رو دوست نداشتی گزارش نزن)

سلام منم هستم.من ۴۲ کیلوم دور سینه ام بامتر ۷۵ دور باسنم ۸۲ .خیلی افتضاحم قدم ۱۶۸

هیچ میلی ب غذا ندارم هیچ البته حال روحیمم بد الان چند ساله اصن بهتر نمیشم.تو خدا کمک کنین منم حدقل تا عید ۵.تا ۷ کیلو اضاف کنم

من پناه ام🤍🌙.میشه واسم نفری یه حمد بخونین هدیه کنین به ام البنین؟🥺که به حاجت ۱۰ سالم برسم😔 حاجتم ازجونم برام عزیزتره💔 خدایا میشه دستامو با دستای عشقم پر کنی؟؟🥺🍃                                                                                                             🪄من قلبم مریضه بام کل کل نکن💜
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز