2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  مشاورین نی نی سایت
  3.  مشاوره تغذیه
  4.  بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:)
2789
عنوان

بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:)

| مشاهده متن کامل بحث + 269758 بازدید | 13839 پست
1400/09/02
|
19:18
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
نیم ساعت قبل ناهار و شام بخورم؟؟؟یه نصف یعنی میشه روزی یدونه 

دقیقا نیم ساعت قبل ناهار نصفه بخور میان وعده هم یادت نره قبل شام هم نصفه بخور 

تا یک هفته بیشتر نخور بعد ازیک هفته قطعش کن و صبحانه زیاد بخور و میان وعده و ناهارو شام هم حتما بخور 

 !Lets be clear i trust no one  !                                   بذار رو راست باشم؛ من به کسی اعتماد ندارم!🖤                  همیشه عشق باشد،همیشه برکت💙                          https://harfeto.timefriend.net/16545522888122
1400/11/11
|
14:07

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳 

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

عسل جان من چجوری بخورم سیپرووو؟

توضیح دادم برات عزیزم

 !Lets be clear i trust no one  !                                   بذار رو راست باشم؛ من به کسی اعتماد ندارم!🖤                  همیشه عشق باشد،همیشه برکت💙                          https://harfeto.timefriend.net/16545522888122
1400/11/11
|
14:08
دقیقا نیم ساعت قبل ناهار نصفه بخور میان وعده هم یادت نره قبل شام هم نصفه بخور  تا یک هفته بیشت ...

من الان ۱۵روره روری یدووونه میخورم .....یعنی از امروز به بعد تا یه هفته قبل ناهار و شام نصف بخورم ؟

مطمعنی برنمیگردع اشتهااااینااا 

1400/11/11
|
14:09
نصف قبل شام و ناهار بخورم؟؟؟؟؟و اینکه تا کی ده کیلو اضافه میکنم

اره قبل صبحانه لازم نیست بخوریااا اصلا

اگ میخوای ده کیلو اضافه کنی در کنار این خوردنا کالری شماری هم بکن با برنامه مانکن ۳۰۰۰ به بالا کالری بزن تا زودتر نتیجه ببینی

 !Lets be clear i trust no one  !                                   بذار رو راست باشم؛ من به کسی اعتماد ندارم!🖤                  همیشه عشق باشد،همیشه برکت💙                          https://harfeto.timefriend.net/16545522888122
1400/11/11
|
14:09
من الان ۱۵روره روری یدووونه میخورم .....یعنی از امروز به بعد تا یه هفته قبل ناهار و شام نصف بخورم ؟ ...

اره خودم اشتهام برنگشت البته بعد اینکه قطعش کردی صبحانه زیاد میخوری میان وعده ناهارو شام هم حتما

 !Lets be clear i trust no one  !                                   بذار رو راست باشم؛ من به کسی اعتماد ندارم!🖤                  همیشه عشق باشد،همیشه برکت💙                          https://harfeto.timefriend.net/16545522888122
1400/11/11
|
14:13
دیدم عزیزززم مرررسی  شمااا خودت استفاده کردی چن کیلوو اضافه کردی چن بودین چن شدین ؟

من دیر و سخت  چاق میشم ۳۳ بودم ۳۴ شدم😐😂 من کلا سیستمم فرق داره ولی کاری ک میگم بکن نتیجه میگیری 

واگر خواستی هرشب که تو کل روز کالری شماری کردی بیا وارد چالش شو ینی کالریتو بگو 

صفحه های اول تاپیک رو بخون متوجه میشی

 !Lets be clear i trust no one  !                                   بذار رو راست باشم؛ من به کسی اعتماد ندارم!🖤                  همیشه عشق باشد،همیشه برکت💙                          https://harfeto.timefriend.net/16545522888122
1400/11/11
|
14:15
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پیشنهاد اسم کانال

همااا | 16 ثانیه پیش

حق با منه یا شوهرم

گیسوکمندمومشکی | 17 ثانیه پیش

دلیل طلاقتون چی بود

zeynowsh | 43 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

بنظرتون مردی که خیلی به حجاب زنش گیر میده

اگه خانم واقعا بد میپوشه خب حق داره و هم...
1 دقیقه پیش

یه حس شیشم قوی بیاد لطفا ذهنم درگیره

عزیزم ابروم در خطره؟
1 دقیقه پیش

توروخدا بیاین بگین چکار کنم

دکتر زنان داره روزای خاصی هست مطب هم شبا...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
قبول دارین بعضی از چهره ها گرونن و بعضیا ارزون⁉️
توسط   کرم_خاکی  |  8 ساعت پیش
با شوهرم بحثم شد
توسط   دخترپاییزی8608  |  1 روز پیش
دوقلو دارم یکی از قل ها رو دادم مامانم
توسط   مامان_اینده  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

■■ تاریخ تولدتو بگو شخصیت و استعدادتو میگم ■■

sarina12345 | 1 روز پیش

کارت دعوت از طرف یک دوست

پیتزا1403 | 14 ساعت پیش

فوبیای عجیییب

khatounmf | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
قبول دارین بعضی از چهره ها گرونن و بعضیا ارزون⁉️
توسط   کرم_خاکی  |  8 ساعت پیش
میخوام نماز شب بخونم اسم بدید🥰
توسط   mahro98  |  8 ساعت پیش
اونورو جمع کردن 😄 این ور پهن شین 😄
توسط   پراااااااااااان  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک