2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  مشاورین نی نی سایت
  3.  مشاوره تغذیه
  4.  بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:)
2789
عنوان

بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:)

| مشاهده متن کامل بحث + 269904 بازدید | 13841 پست
1400/09/02
|
19:18
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳 

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

سمانه   4813     😍😘😂😛😝😜ترکوندم به سلامتیتون

افنر😂❤️

 !Lets be clear i trust no one  !                                   بذار رو راست باشم؛ من به کسی اعتماد ندارم!🖤                  همیشه عشق باشد،همیشه برکت💙                          https://harfeto.timefriend.net/16545522888122
1400/10/17
|
00:22
سلام خانوما 😍 منم می‌خوام تا عید ۵ کیلو چاق بشم. قدم ۱۶۰ وزنم ۵۶. فقط یه موضوع ذهنم مشغول کرده. م ...


سلام شما باید روزی ۲۶۸۰ کالری بزنی تا در هر ماه چهار کیلو اضافه کنی

ولی برای وزن گیری بهتر ۳۰۰۰ کالری خوبه چون جذب بدن هرکسی فرق میکنه

شکمو که هممون درآوردیم تقربا ولی من خودم برنامه دارم تا اسفند فقط چاق کنم بعدش یک ماه ورزش شکم و باسن انجام بدم 

برنامش تو بازار هست بزن فرم دهی پایین تنه در ۳۰ روز میاره برات

1400/10/17
|
01:10

سلااام. منم میخوام بیام جز گروهتون

توضیحات اول تاپیکو خوندم.

برنامه ای ک استارتر نوشته فوووووق العاده واسه من سنگینه.من اینقدر بخورم حالم بد میشه😐😅😅😅

صبحانه هم متاسفانه نمیخورم


قد ۱۶۰

وزن ۴۸

وزن هدف ۵۵



و اینکه من هم کالری شماره زیره رو دارم هم مانکن، متاسفانه بعضی چیزایی که من میخورم داخلش نیس😐😂


کسی که طرز فکرش با شما متفاوت است، دشمنت نیست، فقط انسان دیگریست . 🌱💚🌈 توضیح دادن نشانه ضعفه. شما هروقت سعی میکنید چیزی رو بیشتر توضیح بدید، بیشتر ضعیفید. پس قدرت در اینه که راجع به هیچ چیز، هیچ توضیحی ندید، هیچوقت.😊 دوستان:😂😂منظور مهران مدیری این نبود ک موقع تبادل نظر برای همدیگه توضیح ندین. منظورش این بود ک اگ یه راهی رو انتخاب کردی و مطمئن بودی درسته و دیگران همش میخواستن منصرفت کنن، بهشون توضیح نده.تو راه خودتو برو، اونا نتیجه رو میبینن، و میفهمن ک تو انتخاب درستی داشتی
1400/10/17
|
10:10
سلااام. منم میخوام بیام جز گروهتون توضیحات اول تاپیکو خوندم. برنامه ای ک استارتر نوشته فوووووق الع ...

سلام عزیزم اگه مانکن داری چیزایی ‌که میخوری میتونی داخل یه علامت ابر هست اون بالا نوشته لیست ابری اونجا پیدا کنی

لازم نیست طبق اون برنامه پیش بری اون یه نمونه است

1400/10/17
|
10:20
سلام عزیزم اگه مانکن داری چیزایی ‌که میخوری میتونی داخل یه علامت ابر هست اون بالا نوشته لیست ابری او ...

سلام ساغرجان. ببین مثلا مواد غذایی بکار برده شده تو غذاها متفاوته. من با اینش مشکل دارم

کسی که طرز فکرش با شما متفاوت است، دشمنت نیست، فقط انسان دیگریست . 🌱💚🌈 توضیح دادن نشانه ضعفه. شما هروقت سعی میکنید چیزی رو بیشتر توضیح بدید، بیشتر ضعیفید. پس قدرت در اینه که راجع به هیچ چیز، هیچ توضیحی ندید، هیچوقت.😊 دوستان:😂😂منظور مهران مدیری این نبود ک موقع تبادل نظر برای همدیگه توضیح ندین. منظورش این بود ک اگ یه راهی رو انتخاب کردی و مطمئن بودی درسته و دیگران همش میخواستن منصرفت کنن، بهشون توضیح نده.تو راه خودتو برو، اونا نتیجه رو میبینن، و میفهمن ک تو انتخاب درستی داشتی
1400/10/17
|
10:22
سلام ساغرجان. ببین مثلا مواد غذایی بکار برده شده تو غذاها متفاوته. من با اینش مشکل دارم

اره میفهمم چی میگی خب یا از داخل نت اونارو در بیار یا بعضی چیزاشو جدا جدا بزن

مثلا من بعضی وقتا داخل ماکارانی عدس میکنم که برنامه نداره اینو

پس یا عدسشو نمیزنم یا جدا میزنم

1400/10/17
|
10:28
اره میفهمم چی میگی خب یا از داخل نت اونارو در بیار یا بعضی چیزاشو جدا جدا بزن مثلا من بعضی وقتا داخ ...

آهااان. مررسی عزیزممم



الان من این شیرینی رو خوردم


به عنوان شیرینی خشک ذخیره اش کردم

تو مانکن میزنه اینقدر کالری

تو زیره میزنه اینقدر کالری


کدوم درست تره

کسی که طرز فکرش با شما متفاوت است، دشمنت نیست، فقط انسان دیگریست . 🌱💚🌈 توضیح دادن نشانه ضعفه. شما هروقت سعی میکنید چیزی رو بیشتر توضیح بدید، بیشتر ضعیفید. پس قدرت در اینه که راجع به هیچ چیز، هیچ توضیحی ندید، هیچوقت.😊 دوستان:😂😂منظور مهران مدیری این نبود ک موقع تبادل نظر برای همدیگه توضیح ندین. منظورش این بود ک اگ یه راهی رو انتخاب کردی و مطمئن بودی درسته و دیگران همش میخواستن منصرفت کنن، بهشون توضیح نده.تو راه خودتو برو، اونا نتیجه رو میبینن، و میفهمن ک تو انتخاب درستی داشتی
1400/10/17
|
10:34
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خانم های شاغل شمام اینجورید

سیمبان | 4 ثانیه پیش

ازتون ناراحتم بچه ها

دخترک_مو_فرفری | 10 ثانیه پیش

ترجبح میدادین چیکار کنم

رویا_هستم | 15 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

کیا موهاشون موخوره داره❓

باشه اینجا اپلود نمیشه بیا خصوصی
18 ثانیه پیش

سریال بازنده چه خوب تموم شد

واقعا لذت بردم از تیزهوشیش.مخصوصا اونجا ...
18 ثانیه پیش

من بعضی وقتا یهو دلم همینطوری میگیره اخه چرا

منم همینجور
19 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
معلم دخترم عاشقم شده
توسط   فاطما_گل_  |  1 روز پیش
رفتار زشت داداشم وزنش😢
توسط   بقچه_  |  2 روز پیش
بیاید عکس دوستمو بزارم خیلی خوشگلهههه و نچرال
توسط   _نی_نی_یار_  |  20 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

رفتار زشت داداشم وزنش😢

بقچه_ | 2 روز پیش

عکس خودم و خواهرشوهرم📸

gthllwthy | 1 روز پیش

دوست قشنگام بیاید

ابروکمونی۳ | 21 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
خرج ازدواج برای پسر چقدر هست
توسط   کاربرسایت_  |  3 ساعت پیش
هرکی با هرکی تو سایت مشکل داره مشکل گشا ابوالفضل😂
توسط   آوا_هسدم  |  3 ساعت پیش
در راستای تاپیک خوشگلی بهتون قدرت میده عکسسسسس
توسط   لالاند  |  9 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک