بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:) صفحه 286

bita7497

مدیر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

سلام به دوستان با اراده

امیدوارم در کنار هم بتونیم به وزن هدف برسیم ...

من توضیحات کامل رو در چند پست بعدی براتون میذارم

1400/09/02

19:18

142 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

غضنفرم

عضویت: 1398/12/03

تعداد پست: 17773

برا صورتت سیب پخته ، ژله و جوانه گندم بخور

من ۳پیمانه شیرخشک نان شماره ۲همراه پودرجوانه گندم نصف قاشق چایخوری و عسل یک قاشق چایخوری و ارده کمی میخورم اینا کالریش چنده?

ایا چاق میشم?

1400/10/13

01:01

0 نفر لایک کرده اند ...

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

من اشتهام خیلی زیاده

اگه اشتهات خوبه که نیمی از راهو رفتی

1400/10/13

01:02

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان امیر علی

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه.

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید.

غضنفرم

عضویت: 1398/12/03

تعداد پست: 17773

غذاهای پر کالری مث آش رشته، عدسی، سالاد الویه و آش گندم و کلوچه و خرما و سه شیره و....بخور نون و بر ...

اینارو خیلی زیاد میخورم اما انگار جذب نمیشن

اصولی فکرکنم باید بخورم اما بلد نیستم

1400/10/13

01:03

0 نفر لایک کرده اند ...

غضنفرم

عضویت: 1398/12/03

تعداد پست: 17773

اگه اشتهات خوبه که نیمی از راهو رفتی

خب نیمه راهه دیگش رو بلد نیستم اصولی برم

1400/10/13

01:03

0 نفر لایک کرده اند ...

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

بله خجالتم ندین لطفا😂 دیروز 1000 خورده ایی بود امروز بعد از تلاش های فراوان بالاخره به حدی ک لازم ...

خیلی خوبه عزیزم اگه همین طور پیش بری حتما تا عید کلی وزن اضافه میکنی

1400/10/13

01:03

1 نفر لایک کرده اند ...

ضمیرناخوداگاه

عضویت: 1400/10/09

تعداد پست: 1195

من ۳پیمانه شیرخشک نان شماره ۲همراه پودرجوانه گندم نصف قاشق چایخوری و عسل یک قاشق چایخوری و ارده کمی ...

مدیر رو نمیدونم ولی اره کالریشون زیاده

شیرینی شب به تاریکی شه همین ک دیگ چیزی و کسی نیس ببینتت همین که دیگ کسی نیس واس چیزی ک میبینه حرف در بیاره واست :)

1400/10/13

01:03

1 نفر لایک کرده اند ...

78_dancer

عضویت: 1400/09/27

تعداد پست: 2010

اره نیم ساعت قبل ناهار یه نصفه میخوردم نیم ساعت با یکساعت قبل شامم میخوردم گشنم میشد خیلی هم میخوابی ...

اوایل که بله خواب اوره

من چیزای زیادی رو امتحان کردم هیچکدوم اثری نداشت اینم نزدیک یک ماه روزی یدونه میخوردم ولی احساس میکردم غذام زودتر هضم میشه و احساس سیریه کمتری بهم دست میده در طول روز

خیلیم لاغرم حجم معدم کمه واقعا

نمیدونم دیگه چه راهیو برم

برای توی کوچه رقصیدن...برای ترسیدن به وقت بوسیدن... برای تغییر مغزها که پوسیدن...

1400/10/13

01:03

1 نفر لایک کرده اند ...