بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:) صفحه 270

bita7497

مدیر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

سلام به دوستان با اراده

امیدوارم در کنار هم بتونیم به وزن هدف برسیم ...

من توضیحات کامل رو در چند پست بعدی براتون میذارم

1400/09/02

19:18

142 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

t25

عضویت: 1400/09/22

تعداد پست: 116

تا حالا رفتی باشگاه؟چقد غذا میخوری ؟کی می‌خوابی ؟چطور میخوابی؟

نه باشگاه نرفتم تا حالا

غذا هم قبلا کم میخوردم الان بیشترش کردم

خواب هم قبلا تا دو یا دو و نیم یا سه اینا بیدار بودم بعد ساعت ده و نیم یازده بیدار میشدم ولی الان چند شبه زودتر میخوابم و ساعت نه فوقش تا ده بیدار میشم

1400/10/10

20:58

1 نفر لایک کرده اند ...

ashak

عضویت: 1400/07/04

تعداد پست: 2367

من دوره اول که مصرف کردم بعدش تا هشت ماه مصرف نکردم و وزنم همون موند افتی نکردم از آخرین دوره هم سه ...

شما قوطی چند کیلویی استفاده کردین..واینکه دیگه نمیخواین بخورین....ببخشید خیلی سوال پرسیدم

1400/10/10

20:59

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان امیر علی

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه.

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید.

t25

عضویت: 1400/09/22

تعداد پست: 116

خرداد میشه ۲۰ سالم😂مدل خودت گفتم قدت چنده من قدم ۱۶۴

من ریزه ام😅 ۱۵۳

1400/10/10

20:59

1 نفر لایک کرده اند ...

میم_و

عضویت: 1400/10/08

تعداد پست: 306

وزن اولیه۶۷وزن هدف ۷۷

چنده قدت

کاربری سوممه 🌻 معبودزیبایم بخاطر همه چیز شکرت😍🙏🏻 همسرم تاج سرم👑😍

1400/10/10

21:00

1 نفر لایک کرده اند ...

عaسsaلl

عضویت: 1399/11/17

تعداد پست: 8962

نپرررس😂😬😶

وزنت از من ک بدتر نیس

!Lets be clear i trust no one ! بذار رو راست باشم؛ من به کسی اعتماد ندارم!🖤 همیشه عشق باشد،همیشه برکت💙 https://harfeto.timefriend.net/16545522888122

1400/10/10

21:01

0 نفر لایک کرده اند ...

عaسsaلl

عضویت: 1399/11/17

تعداد پست: 8962

من ریزه ام😅 ۱۵۳

از امشب کالری اعلام کن با کالری شمار مانکن کار کن ک بهتر باشه و راحتتر

تا بتونی اضافه کنی..

1400/10/10

21:02

0 نفر لایک کرده اند ...

kamaloddin

عضویت: 1399/09/22

تعداد پست: 30

نه باشگاه نرفتم تا حالا غذا هم قبلا کم میخوردم الان بیشترش کردم خواب هم قبلا تا دو یا ...

غذا بیشتر میخوری یعنی چقدر

بعد هم بیشتر از دوازده شب بیدار نمون هورمون ها بهم میریزم

شرمنده من دیگه نمیتونم پیام بدم وقتی بتونم جواب میدم شبت خوش

1400/10/10

21:02

0 نفر لایک کرده اند ...

t25

عضویت: 1400/09/22

تعداد پست: 116

از امشب کالری اعلام کن با کالری شمار مانکن کار کن ک بهتر باشه و راحتتر تا بتونی اضافه کنی..

چشم

1400/10/10

21:05

1 نفر لایک کرده اند ...

t25

عضویت: 1400/09/22

تعداد پست: 116

غذا بیشتر میخوری یعنی چقدر بعد هم بیشتر از دوازده شب بیدار نمون هورمون ها بهم میریزم ش ...

مثلا برنج معمولا ۱۵ تا ۲۰ قاشق میخورم الان

نون هم نون لواش میخورم ۷ کف دست اینا☹️

باشه عزیزم

1400/10/10

21:07

1 نفر لایک کرده اند ...

عaسsaلl

عضویت: 1399/11/17

تعداد پست: 8962

چشم

چشمت بی بلا😍

اخر شب قبل خواب کالریتو اعلام کن اسمتم بنویس با قلب

1400/10/10

21:24

0 نفر لایک کرده اند ...

almiraa

عضویت: 1400/06/24

تعداد پست: 8

سلام دوستان عزیز.خواستم درموردخودم یکم واستون بگم.من دوساله بااین تاپیک آشناشدم وازوزن ۵۵ ب ۶۲رسیدم وقشنگ پرشدم البته مرتب کالری شماری نکردم وزن هدفمم ۷۰هست ک میخوام دوباره شروع کنم ک تاعیدب وزن هدفم برسم تازه ترازووزنکشی هم خریدم اینم بگم همه نوع قرص وپودرمصرف کردم ولی مثل کالری شماری جواب نگرفتم همگی موفق باشین

1400/10/10

21:39

2 نفر لایک کرده اند ...

almiraa

عضویت: 1400/06/24

تعداد پست: 8

دوستان الان من ی سوال واسم پیش اومده .کالری شمارمن مانکن هستش دیروزی بسته ویفرموزی روتوکالری شمارزدم روبستش نوشته ۴۹۲کالری واینکه باترازوهم ویفرووزن کردم ۴۶گرم بودتومانکن زدم شد۲۴۶یعنی اینقدتفاوت.من ک خودم همون گرم روویفرروحساب میکنم.نظرشماهاچیه؟

1400/10/10

21:44

0 نفر لایک کرده اند ...