بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:) صفحه 30

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

خب حالا تا بیتا جان بیان من میگم . شما اول باید یه کالری شمار نصب کنی مثله مانکن یا کرفس یا بشقاب . ...

مرسی عزیزم

1400/09/13

11:08

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

۱۳۷۹saghar

عضویت: 1399/11/24

تعداد پست: 3211

بیا عزیزم تو زود چاق میشی از امشب منتظر اعلام کالریت هستم

فدات گلم

بنظرت کدوم میان وعده رو بگیرم خوبه که اماده باشع

مثل شیره و کیک و این چیزا؟

1400/09/13

11:08

جیگرررررررررررر

عضویت: 1400/01/12

تعداد پست: 11310

سلام عزیزم یه شوک به بدنت بده یعنی یکی دو روز خیلی بخور ۴۰۰۰ تا بزن بعد برگرد رو همین کالری تا درست ...

میشه منم از امروز شروع کنم چ برنامه ای نصب کنم برای کالری شمار

من نمیدونم ۴۰ هستم یا ۴۲ میخام تا عید وزنم حداقل ۵۰ بشه قدمم ۱۵۵ یا ۱۵۶ 😂

«ٱللَّٰهُمَّ صَلِّ عَلَیٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ»•♥️⃟♡ ❤۱۴۰۱/۷/۱۸

1400/09/13

11:13

عضویت: 1399/01/31

تعداد پست: 3791

بچه ها سن تونم بگین ببینم تو چه رده سنی هستیم

۲۴سالمه دوتا بچه دارم یکی شیرخواره

خدایا هوای دل همه بنده هاتو داشته باش آمییییییییییین

1400/09/13

11:18

2 نفر لایک کرده اند ...

عشق_فقد_خودممم

عضویت: 1400/07/15

تعداد پست: 2837

خب حالا تا بیتا جان بیان من میگم . شما اول باید یه کالری شمار نصب کنی مثله مانکن یا کرفس یا بشقاب . ...

خیلی ممنون از توضیحاتتون💜

من مانکن رو نصب کردم و فقد نمیدونم باید در روز چقد کالری مصرف کنم!

قدم ۱۶۵

وزنم ۴۵💔

دوس دارم تا عید حداقل ده کیلو اضافه کنم🌱

☁️🌈در این دنیا اگر غم هست؛ صبوری کن ، خدا هست!🌱🙂

1400/09/13

11:18

عضویت: 1399/01/31

تعداد پست: 3791

من شکمم تخته ولی الان که میخوام چاق شم یکم استرس دارم که شکمم چاق نشه ولی میشه به نظرم

دقیام منم این استرس دارم...هرروز سعی میکنم دراز ونشست برم گاهی تنبلیم میاد

خدایا هوای دل همه بنده هاتو داشته باش آمییییییییییین

1400/09/13

11:19

عضویت: 1399/01/31

تعداد پست: 3791

خیلی ممنون از توضیحاتتون💜 من مانکن رو نصب کردم و فقد نمیدونم باید در روز چقد کالری مصرف کنم! قدم ...

عریزم انشالله ک به هدفت برسی بیتا جان میان میگن روری چند کالری بخوری که به وزن دلخواهت برسی..

منم هدفم۱۰کیلوعه

خدایا هوای دل همه بنده هاتو داشته باش آمییییییییییین

1400/09/13

11:21

عشق_فقد_خودممم

عضویت: 1400/07/15

تعداد پست: 2837

عریزم انشالله ک به هدفت برسی بیتا جان میان میگن روری چند کالری بخوری که به وزن دلخواهت برسی.. منم ه ...

اها چه قد خوب ک هدفمون یکیه🤗

☁️🌈در این دنیا اگر غم هست؛ صبوری کن ، خدا هست!🌱🙂

1400/09/13

11:22

جیگرررررررررررر

عضویت: 1400/01/12

تعداد پست: 11310

عریزم انشالله ک به هدفت برسی بیتا جان میان میگن روری چند کالری بخوری که به وزن دلخواهت برسی.. منم ه ...

من بلد نیستم از کالری شمار مانکن استفاده کنم میشه بهم یاد بدی ممنون

«ٱللَّٰهُمَّ صَلِّ عَلَیٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ»•♥️⃟♡ ❤۱۴۰۱/۷/۱۸

1400/09/13

11:30

عضویت: 1399/01/31

تعداد پست: 3791

اها چه قد خوب ک هدفمون یکیه🤗

من۱۵۶قدمه وزنم۵۰میخوام۶۰ بشم انشالله

خدایا هوای دل همه بنده هاتو داشته باش آمییییییییییین

1400/09/13

11:40

عضویت: 1399/01/31

تعداد پست: 3791

من بلد نیستم از کالری شمار مانکن استفاده کنم میشه بهم یاد بدی ممنون

عزمزم توی صفحه۱۲ اسکرین گزاشته بیتاجان میتونی اونجا یاد بگیری

خدایا هوای دل همه بنده هاتو داشته باش آمییییییییییین

1400/09/13

11:43

جیگرررررررررررر

عضویت: 1400/01/12

تعداد پست: 11310

عزمزم توی صفحه۱۲ اسکرین گزاشته بیتاجان میتونی اونجا یاد بگیری

ممنون‌مهربون

«ٱللَّٰهُمَّ صَلِّ عَلَیٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ»•♥️⃟♡ ❤۱۴۰۱/۷/۱۸

1400/09/13

11:45

عضویت: 1399/01/31

تعداد پست: 3791

ممنون‌مهربون

قربونت عزیز

خدایا هوای دل همه بنده هاتو داشته باش آمییییییییییین

1400/09/13

11:47

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

فدات گلم بنظرت کدوم میان وعده رو بگیرم خوبه که اماده باشع مثل شیره و کیک و این چیزا؟

شیره بگیر که خوردنشم راحته مقوی هم هست

1400/09/13

12:00