بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:)

ashak

عضویت: 1400/07/04

تعداد پست: 2367

سلام به همگی😍

1400/09/11

|

01:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۰۰۲۰

عضویت: 1399/11/14

تعداد پست: 188

سلام منم میخام چاق شم قد ۱۶۰ وزن ۴۳

1400/09/11

|

01:36

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goli123456

عضویت: 1400/06/17

تعداد پست: 867

سلام به همگی😍

سلام به روی ماهت

1400/09/11

|

01:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goli123456

عضویت: 1400/06/17

تعداد پست: 867

لطفا یکی لایکم کنه تاپیک رو گم نکنم ممنون

1400/09/11

|

01:57

4 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hhcdd

عضویت: 1399/12/28

تعداد پست: 245

سلام کالری من 2100

1400/09/11

|

02:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

عزیزم اون وقت کبدمون چرب نمیشه؟؟؟  یا خرما شیره انگور قندمونو بعد از غذا بالا نمیبره؟؟  ...

نه عزیزم اگه از قبل چربی یا قند نداشته باشیم مشکلی پیش نمیاد، خرما و شیره هم چون قندشون طبیعیه طوری نیست 

1400/09/11

|

08:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

اسی جان من قدم 168 وزنم 53  هر چی میخورم بیشتر شکمم گنده میشه  به نظرت چی کار کنم  ...

عزیزم اگه شکمت بزرگ میشه باید تو دوران رژیم ورزش کنی و از ساعت۹و ۱۰ شب به بعد چیزی نخوری چون میگن خوردن غذا آخر شبا باعث چاقی شکم میشه

قد بلندا سخت چاق نمیشن فقط مشکلشون اینه که دیر تر چاقیشون مشخص میشه و به چشم میاد  

1400/09/11

|

08:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فرناز۹

عضویت: 1400/01/29

تعداد پست: 774

سلام عزیزم منم هستم

تگم کن از این به بعد لطفا

تو چنان در دلِ من رفته که جان در بدنی...❤

1400/09/11

|

08:19

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

سلام به همگی من امروز سومین روزیه که شروع کردم قدم ۱۶۲ وزنم۴۷ امروز۳۰۰۰ کالری زدم

سلام عزیزم خوش اومدی ، کالریت عالیه امیدوارم همچنان پر انرژی ادامه بدی  

1400/09/11

|

08:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

سلام به همگی😍

سلام عزیزم خوش اومدی  

1400/09/11

|

08:21

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

سلام منم میخام چاق شم قد ۱۶۰ وزن ۴۳

سلام عزیزم خوش اومدی تاپیک رو از اول بخون و با ما همراه باش انشااله چاق میشی

1400/09/11

|

08:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

سلام عزیزم منم هستم تگم کن از این به بعد لطفا

سلام گلم خوش اومدی، چشم   

1400/09/11

|

08:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۱۳۷۷۷۷خ۷

عضویت: 1399/10/30

تعداد پست: 2298

نه عزیزم اگه از قبل چربی یا قند نداشته باشیم مشکلی پیش نمیاد، خرما و شیره هم چون قندشون طبیعیه طوری ...

سلام صب بخیرآبجی منولایک کن گم نکنم اینجارو

1400/09/11

|

08:24

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

diyana75

عضویت: 1398/11/23

تعداد پست: 24873

عزیزم اگه شکمت بزرگ میشه باید تو دوران رژیم ورزش کنی و از ساعت۹و ۱۰ شب به بعد چیزی نخوری چون میگن خو ...

سلام گلم صبحت بخیر 

مرسی عزیزم که جواب دادی مهربون 😘

1400/09/11

|

08:37

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3346

واما نتیجه اولین روز از چالش چاقی تا یلدا  

۱.ترنم     ۳۰۲۸  

۲.گلی     ۳۰۰۰  

۳.بیتا     ۲۸۲۴  

۴.مهتاب  ۲۱۰۰  

۵.پانیذ    ۱۶۰۰  

عاااالی بودید خوشکلا ، براتون روزی پرکالری آرزو میکنم  

1400/09/11

|

09:39

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب