اسی تاپیک دیگه نداری درمورد چاقی صورت
بچه ها کالری هایی که میخورین میزنین بعد فعالیت ها رو هم دقیق میزنید ؟مثلا ۱۰ دیقه ظرف شستن . نیم ساعت آشپزی . من خودم شاید روزی ۳۰۰۰ تا بخورم ولی چون فعالیت هام زیاده با بچه کوچیک و شیطون نصف میشه 😁
و اینکه بیتا جان حالا ک قراره از ۱۰ ام شروع کنیم یه ساعت هم معین کن مثلا اخرشبا که دیگه چیزی نمیخوریم و میخوایم بخوابیم همه تو اون ساعت بیایم کالری هایی ک زدیمو بگیم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
36 ثانیه پیش
36 ثانیه پیش
36 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز