2777
2789
عنوان

بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:)

| مشاهده متن کامل بحث + 269904 بازدید | 13841 پست
فداتشم🤍

ببخشید عزیزم ی سوال داشتم فک کن تو برنامه روزانه ی چیزی خوردیم تو فهرست آین کالری شماری ک داده نیست اونو چطوری وارد کنم ؟؟با عکس برام میفرستی 

اللهم صل علی محمد وال محمد و عجل فرجهم برا عاقبت بخیری همه🍁🍁🍁

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳 

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

اخ امروز رفتم دانشگاه برای کاری🤦‍♀️

بعد هر کی منو میدید میگف اشتباه اومدی اینجا پیش دبستانی نیس یا میگفتن چطوری کوچولو خلاصه کلی تیکه شنیدم بخاطر قد و وزنم🤕 

خودمم خسته شدم واقعا کاشکی زودتر چاق بشم🥺

چاق و چله نیستم🦖                                                            ما فقط یکبار زندگی نمیکنیم... ما هر روز زندگی می کنیم🌱 اما فقط یکبار می‌میریم!                                                                     بیا زندگی کردنو به خودمون سخت نگیریم، بیا آروم تو ذهنمون تو قلبمون از زندگی لذت ببریم❤️‍🩹
قد و وزنت چنده؟

۱۵۶

۳۹

چاق و چله نیستم🦖                                                            ما فقط یکبار زندگی نمیکنیم... ما هر روز زندگی می کنیم🌱 اما فقط یکبار می‌میریم!                                                                     بیا زندگی کردنو به خودمون سخت نگیریم، بیا آروم تو ذهنمون تو قلبمون از زندگی لذت ببریم❤️‍🩹
بگو من حساب میکنم با مقدار بگو

قربون دستت ببخشید صبحانه:ی نون کامل محلی با پنیر محلی اندازه قوطی کبریت+قرص جویدنی ویتامین ۳

میان وعده ی لیوان شیر

ناهارلوبیا پلو اندازه دو کفگیر به همراه پیاز کوچیک و ترشی

میان وعده یه سیب متوسط با ی هویج کوچیک 

قدم۱۵۴وزنم۴۹میخوام ۵۸ایناشم در روز باید چقد کالری مصرف کنم؟؟

اللهم صل علی محمد وال محمد و عجل فرجهم برا عاقبت بخیری همه🍁🍁🍁
سلام عسل جونم بودم ولی اعلام نمیکردم از بس این سه روز این ور اونور بودم نمیدونم چقدر خوردم تو مهمونی ...

ایشالله گلی جون😘

 !Lets be clear i trust no one  !                                   بذار رو راست باشم؛ من به کسی اعتماد ندارم!🖤                  همیشه عشق باشد،همیشه برکت💙                          https://harfeto.timefriend.net/16545522888122
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز