منم تنبلیلم زیاد بود اما خدارو شکر خوب شد
سعی کن زیاد سردی نخوری خودتو گرم نگهدار مخصوصا تو پریودی
ویتاگنوس قطرشو بخور تلخه اما خوبه قرص پونیکا گیاهیه حتما روزی یدونه بخور بشدت واس تنبلی خوبه هورمون های بدنو تنظیم میکنه باعث میشه پریود هاتم منظم بشه
روز نیم ساعت ورزش کن یا پیاده روی یا رقص هر کدوم که راحتی و کنارش قند های مصنوعی رو تا حدودی حذف کن با اگه دکتر سراغ داری که بتونه اریکول تراپی همون (طب سوزنی) انجام بده حتما برو این روش ها سه الی چهار ماه تنبلیت خوب خوب میشه