کاری به پریودی نداره
سوتین تا ۱۲ ساعت قبل آزمایش نبند
شب قبلش رابطه نداشته باش
به سینه هات دست نرن زیاد
روز قبل آزمایش ورزش سنگین نکن
قبل ورزش پیاده روی نکن
زود بخواب که ۸ ساعت حداقل خواب داشته باشی
دو ساعت بعد از بیدار شدنت آزمایش باید بدی
ناشتا باش
استرسم از خودت دور کن