اصلا نمیتونم غذا زیاد بخورم
کلا کم غذا هستم
قدم ۱۷۴ و وزنم ۵۶ هست
دوست دارم ۱۰ کیلو اضافه کنم
ولی هررررچقدر هم تلاش میکنم نهایت یکی دو کیلو چاق میشم
بعد خیلی زود وزن از دست میدم
نمیدونم چیکار کنم
خوبیکه
منم
خورشت غذاتو زیاد کن
۱۷۳
۴۹😖
چیپس بخور با سرخ کردنی.
غذاام ززاد بخور تخلیه نکن
قد و وزنت دقیق مثل من هست
ولی من میخوام بشم 50😄
بوی اب شوفاژه
چکه نمیکنه؟
فرش داری تو اتاقت؟
ملافه هاتو رو متکاییتو بشور
پنجررو باز کن
آب زیادبخور،تعداد وعده های غذاییتو بیشترکن.چندین بار درروز غذا بخور.خوراکی بخربخور.و اینکه قرص هایی ک ویتامین دارن واسه پوست و مو مثه مولتی دیلی و زینک پلاس.اینا خیلی اشتها میارن.
منم میخوام قدم۱۶۲وزنم قبل رمضون۴۲
حامله شو😭😭فیل شدم
خوشبحالت
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
38 ثانیه پیش
39 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز