سلام عزیزم. آب خیار و ویتامین ای برا پرشدنم خوبه .
یه روشی هم که من نتیجه گرفتم آخه بخاطر یه مسائلی یه مدت صورتم لاغر شده بود و بدنم چاق 😳
اونم مالش یا ماساژ صورت با دستهای تمیز بود جوری ماشاژ میدادم که قشنگ صورتم سرخ میشد بعدش آب خیار اسپری میکردم صورتم توپر شد
ولی بخای خیلی گونه بزنی باید مایعات مخصوصا اب میوه بخوری من کرونا که گرفته بودم چون قرص زیاد داشتم تویه روز و آب و میوه و سبزی مجبور بودم خیلی بخورم که خوب شم صورتم قشنگ پر شده بود.
شما صبا سعی کن دیگه ۹ پاشی صبونه بخوری تا ظهر به کارات برسی بعده ناهار حداقل یه نیم ساعت تا یساعت بخواب هم گودی زیر چشمات میره هم صورتت تپلتر میشه.شبا هم زود بخواب. آب هم سعی کن ساعت بذاری وقتی بیداری تا ساعت ۸ شب هر یساعت ۱لیوان آب بخور.
انشالله که نتیجه بگیری کرم امگا۳ (یه نوع آبرسانه) هم خیلی خوبه خواهرم استفاده کرده قشنگ صورتش پف کرده