بامدادخمار

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30308

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 513326 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

445 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30308

سلام لبنیات رو میشه تو روز خام گیاهخواری خورد؟؟؟؟

لبنیات گیاهه ؟؟؟؟ از چی درست میشه ؟ ( ۲ نمره )

1399/07/03

15:58

1 نفر لایک کرده اند ...

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17720

کجا میشه دید 😁

ب خودش بگو بزاره

كوًكو كنيد

1399/07/03

15:58

0 نفر لایک کرده اند ...

کلینیک دندانپزشکی کاخ

دوست داری یک تجربه ی خاطره انگیز از دندانپزشکی برای کودکت رقم بزنی؟ کلینیک دندانپزشکی تخصصی کاخ، دارای اتاق مخصوص کودکانه که در طول درمان کودکت میتونه با خیال راحت کارتون مورد علاقه شو تماشا کنه. حتما به پیج مون سر بزن و رضایت ها رو ببین.

fateme__banoo

عضویت: 1399/02/16

تعداد پست: 15019

باباي من هميشه ميگه مث مرده هاي قبرستون شدي ي چيزي بخووووور منم ميگم مرده قبرستون دوست دارم خوب😂😂 ...

چقدر از حرفای شما و بقیه انرژی گرفتم

خدای ارحم الراحمین اگر تو بخوای میشه بخواه برای من انچه را که دلم میخواهد

1399/07/03

15:58

0 نفر لایک کرده اند ...

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17720

لبنیات گیاهه ؟؟؟؟ از چی درست میشه ؟ ( ۲ نمره )

😅

1399/07/03

15:58

1 نفر لایک کرده اند ...

madartanha

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6281

بمون بزارم

خب نمیخای بگو نمیزارم دیگه مسخره نکن گناه دارم

وزن فعلی ۶۲ وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/07/03

15:58

0 نفر لایک کرده اند ...

هانااااااااا

عضویت: 1397/07/11

تعداد پست: 5285

ب خودش بگو بزاره كوًكو كنيد

🤣🤣

گروه آبی💙 وزن فعلی ۶۷ وزن هدف ۵۹🎯 ❤️برام هیچ حسی شبیه تو نیست ❤️

1399/07/03

15:58

0 نفر لایک کرده اند ...

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17720

خب نمیخای بگو نمیزارم دیگه مسخره نکن گناه دارم

الان ميزاره ديگه 😀😀😀

1399/07/03

15:59

1 نفر لایک کرده اند ...

yalda818

عضویت: 1397/11/13

تعداد پست: 2094

سلام رقیب در چه حالی من تا الان 923 تا خوردم 😉 منم ورزش نکردم ولی از امروز شروع میکنم تو خونه ...

سلام عزیزم تا ظهر خگخ رو رفتم ظهر نتونستم در مقابل قورمه سبزی مقاومت کنم، تا الانم ۱۱۳۴ تا کالری خوندم ولی بقیشو باز خگخ میرم به امید خدا...تو چیکار کردی با خگخ؟؟؟هنوزم ورزشمو نکردم🙈

من باز شدم کله قرمز چون هدفمو تغییر دادم،هم میخوام پله های ترقی رو از اول شروع کنم به بالا اومدن😁😎♡هر روزی که تسلیم نمیشی یه روز زودتر به هدفت نزدیک میشی💪🏻♡وزن فعلا ۹۵🥴هدف اول۹۰...............هدف آخر ۶۸😶👩🏿‍☻

1399/07/03

15:59

0 نفر لایک کرده اند ...

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30308

خانوما من تو کرفس کالری مصرفیم رو زده ۱۷۰۰ ولی با فرمول بامداد جون ۱۳۰۰ 😳 من فکر کردم ...

توضیحاتو بخوووووون 🥵🥵

1399/07/03

15:59

0 نفر لایک کرده اند ...

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17720

دوستان تو خگخ شیر یا ماست میشه خورد؟

يا ابرفض🥵🥵

خير دوستم

خام گياه خواري داريم

شير و ماست لبنياته 🤔

1399/07/03

15:59

2 نفر لایک کرده اند ...

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30308

عکسم دیدید که😳

عه من نتم یه لحظه فلج شد

من دیدم عکستو قبلا واسه جدیدا گفتم 😍

1399/07/03

16:00

1 نفر لایک کرده اند ...

banooyemordadiiii

عضویت: 1399/06/20

تعداد پست: 3174

هرچیزی که حرارت دیده وپخته شده تو خگخ ممنوع شیر پسته وشیر بادوم شیر نداره چندتا بادام میریزی تو مخلو ...

اخه نوشته بودن شیره میشه منم خوردم‌ چون دور اوله شروع کردم با گروه نمیدونستم چی لازمه یا نیست. سالاد برای نهار خوردم ۲۴۰ گرم کاملا سیر شدم و خیلی خوب شدم‌ میوه و موز هم میخورم تا اخرشب‌.

زیبایی و قدرت یک زن، به باورهایش است، به میتوانم هایی که هر روز به خودش می گوید♥️

1399/07/03

16:00

1 نفر لایک کرده اند ...