2733
اخوی
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 513236 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
شیطون پرووووو😀😀😀 آفرین عزیزم چون امکانش هست وزنت کاذب باشه بعد یکشنبه اذیت شی زیادتر باشی بعد ان ...

وای خدانکنه😪

متاهل و متعهد❤💍        اون موقع که خدا داشت به اروپایی ها چشمهای آبی و قد بلند و موی بلوند میداد ما ایرانی ها تو صف دماغ و پشم بودیم!!  من دوسال پیش۵۵ کیلو بودم که یهو پریودام نامنظم شد و صورتم پر شد از جوش و موهای زائدم بشدت زیاد شد من طی دوسال ۲۳کیلو وزن اضافه کردم.من یک پلی کیستی هستم.تاالان صدبار رژیم گرقتم که وزن کم کنم اما هربار جا زدم چون متابولیسم بدن من با یک بدن معمولی فرق داره و به سختی وزن کم میکنم اما اینبار قسم خوردم که تا تهش میرم    قد۱۶۴     وزن اولیه۷۸    وزن الان۶۹   من میتونممممم              قبل اینکه به زنا توهین کنی اول یادت بیار که تورو یه زن وارد این دنیا کرده و اگر همون زن که بهش توهین میکنی نبود تو حتی وجود نداشتی چه برسه به اینکه حالا بیای بهش بی احترامی هم بکنی,اگر کمی هم ادم باشی میتونی بفهمی زن هم مثه تو یه انسانه و تو چه بخوای چه نخوای باید بهش احترام بزاری.                           هر وقت یاد گرفتید تو دایره لغاتتون به جای استفاده از کلمه مطلقه برای زنی که طلاق گرفته و بیوه برای زنی که شوهرش مرده از واژه ی مجرد استفاده کنید اونموقع میشه یه امیدی به بالا رفتن سطح شعورتون داشت!
1399/07/03
|
19:15
سلام خانمای با انرژی خدا قوت گرسنگان با اراده 🤸‍♀️🤸‍♀️ یه سوال من تو خونه ترازو ندارم نمیدونم یه ...

اپ کالری شماریت چیه مانکن کف دست انواع نون ها رو کالری زده بگو تا بگمت

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆     👑سرگروه سبز👑                           تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊
1399/07/03
|
19:16

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید

الهی فدات😘😘 باشه عشقم.... ایشالا جواب آزمایشتم اوکی باشه😘 حالام برو زیر پتو مثل من اعلاناتتو چک ...

خدانکنه 😘😘😘ممنون عزیزدلم😘نازمی خوشگلمی منم همین کارومیخواستم بکنم ولی مهمون دارم الان یکم کارم سبک شد نشستم گوشی بدست😂😂😅

1399/07/03
|
19:16
آره منم زیاد ایجوری گول خوردم...مثلا طول هفته میزنه یک و نیم کم شده ولی یکشنبه صبح میدیدم 700 گرم مث ...

آره عشقم منک دست و وای شیطون همون روز اول رژیمم ب غل و زنجیر بستم چ برای تغذیه چ وزن کشی کامل رعایت کردم و میکنم

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆     👑سرگروه سبز👑                           تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊
1399/07/03
|
19:17

یه سوال دیگه داشتم من میزان مصرف کالری ام تو نهار و شام خیلی بیشتر از صبحانه و میان وعده اس آیا اشکال داره؟؟ 

بعد اینکه تو رژیم غذاییمون بیشتر پروتئین باشه یا کمتر خوبه؟؟ 

من عاشق خودم هستم چون من معجزه ی خدام🥰😄😄😍خانمای عزیزازتون خواهش میکنم برای ارامش دل همه امون،شفای بیماران وعاقبت بخیریمون یه صلوات بفرستید🤗منم از خدا میخام بحق این ایام هرچی تو دلتونه زود زود براورده بشه🙏💐
1399/07/03
|
19:17
یه سوال دیگه داشتم من میزان مصرف کالری ام تو نهار و شام خیلی بیشتر از صبحانه و میان وعده اس آیا اشکا ...

سعی کن کالری ثبحانت بیشتر باشه تا ناهار ضعف نداشته باشی و پرخوری نکنی کالری متوسط ناهار و میان وعده هات شامم کمترین میزان کالری و سعی کن 9 شب ب بعد چیزی نخوری شامتو زود بخور نهایت ده شب ی لیوان شیر و دارچین با ی قاشق عسل بخوری

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆     👑سرگروه سبز👑                           تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊
1399/07/03
|
19:20
هفته قبلی روز فست رفته بودم آزمایش دو شیشه خون گرفتن😂😂😂😂😂 گفتم اگ راضی نمیشین لوله کشی کنم برا ...

شجاع کی بودی تو😘😘😘😘من قبل خون گرفتن خودم پیشاپیش ضعف رفتم😀 بعدپرولاکتین اولین باربودمیدادم 2روزپری هم هستم یجوری شدم ای ام ترسو😂😂😅😅

1399/07/03
|
19:21
@شب_بیدارم           گزارش روز دوم چالش کالری مجاز: ۱۲۴۰ کالری دری ...

افرین خانم زیبای پر تلاش💪🏻💪🏻💪🏻

همین که تو فکر سالمخوری هستی عالیه کم کم رعایت میکنی🧡

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱
1399/07/03
|
19:21
یه سوال دیگه داشتم من میزان مصرف کالری ام تو نهار و شام خیلی بیشتر از صبحانه و میان وعده اس آیا اشکا ...

پروتعین و فیبر عالیه سیر کننده است حسابی

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆     👑سرگروه سبز👑                           تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊
1399/07/03
|
19:21
اپ کالری شماریت چیه مانکن کف دست انواع نون ها رو کالری زده بگو تا بگمت

نه کرفس من نون معمولی یا همون لواش میخورم خیلی هم نازک من کمتر از 2کف نمیتونم ضعف میکنم از چیزای دیگه ام می‌گذرم اما نون نه

من عاشق خودم هستم چون من معجزه ی خدام🥰😄😄😍خانمای عزیزازتون خواهش میکنم برای ارامش دل همه امون،شفای بیماران وعاقبت بخیریمون یه صلوات بفرستید🤗منم از خدا میخام بحق این ایام هرچی تو دلتونه زود زود براورده بشه🙏💐
1399/07/03
|
19:23
2706
فرش بهشتی
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2762
مای بیبی
2741
سعادت رنت

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بهترین سالن زیبایی در کرج

s_ha | 3 دقیقه پیش

برای بیمه دانا کی برم اداره

ستيفانى | 3 دقیقه پیش

به نظرتون برم پیاده روی🥴

خانم_جذاب_80 | 4 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

درامد پزشک متخصص

میدونم عدد ثایت که نمیشه داد ولی میشه ی ...
13 ثانیه پیش

وای چقد کلاوس توی ومپایر کراشه😍خیلی خوبهههههه

نه من به یادشون گردنبند گرفتم
22 ثانیه پیش

کمککک

مرد جماعت ظرفیت نداره بهش بگیتو از جسمت ...
23 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
از دخترنو جوانم به شدت متنفر هستم
توسط   تولدتوانا  |  6 ساعت پیش
رفتار وحشتناک خاستگاررررررررررررررر خاک تو سرممم
توسط   دخترورزشکار۷۶  |  5 ساعت پیش
از دست جاریم ناراحت شدم😶🤰🤰
توسط   بانوی_دربار_ایران  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خاستگارم گفت اول صورتتو درست کن

kanoomaye | 2 روز پیش

برای ظهور امام زمان عج💚ختم صلوات داریم هرکی دوست داره شرکت کنه تشریف بیارید داخل تاپیک

ماهی_برکه_کاشی | 1 روز پیش

شوهرم حرفی رو ک نباید میزد بالاخره زد

saniyaaaaaa | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اوضاع خیطه
توسط   شبگرد002  |  3 ساعت پیش
عروس قشنگه یا داماد مسئله این است عکسسسس
توسط   inazz  |  4 ساعت پیش
میشه بیاید بعد هفت سال انتظار بی بی چک زدم
توسط   خانومشیک  |  4 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک